「青网」杂粮也能做戚风,口感不输面粉!
图文来源:烘焙帮
大理石杂粮戚风
如今五谷杂粮越来越受欢迎 , 因为相对米饭 , 五谷杂粮有着营养价值更高 , 升糖指数更低的优势 。
可五谷杂粮要怎样做才更好吃呢?毕竟像煮米饭一样 , 五谷杂粮口感还是略逊一筹的 。 那有没有可能把五谷杂粮做成蛋糕呢?阿涛想说 , 不仅可以 , 而且还能做得好吃 , 做得好看!
今天阿涛用到了黑米和燕麦米 , 黑米可以预防贫血 , 燕麦米则可预防骨质疏松 , 两者都是公认的保健米 , 搭配在一起 , 还能做出大理石纹效果 。 想要美美哒吃蛋糕 , 又没有负疚感吗?赶快来试试吧!
本文插图
材料
鸡蛋 3个
纯牛奶 50g
色拉油 35g
黑米粉 35g
燕麦粉 35g
柠檬汁 3g
细砂糖 30g
过程
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1、将燕麦米用破壁机打粉 , 取35g燕麦粉待用 。
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2、再将黑米用破壁机打粉 , 取35g黑米粉待用 。
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3、3个鸡蛋蛋清蛋黄分离 。
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4、35g色拉油加50g纯牛奶 。
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5、用蛋抽搅拌至油水乳化 。
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6、加入3颗蛋黄 。
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7、搅拌均匀 。
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8、将蛋黄糊一分为二 , 分别加入35g燕麦粉和35g黑米粉 。
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9、分别搅拌均匀 。
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10、3个蛋清加3g柠檬汁 。
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11、打发至鱼眼泡加入30g细砂糖的1/3 , 接下来继续打发至细腻泡沫和出现纹路时 , 分两次加入剩下的2/3细砂糖 。
12、打蛋器保持低速 , 这样不容易打发过度 。
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13、直到蛋白霜硬性打发 , 即可以拉出短而挺的尖角 。
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14、蛋白霜一分为二 。
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15、分别加入燕麦和黑米两份面糊 。
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16、分别翻拌均匀 。
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