Joleen一直保持着规律运动习惯 ， 每周去1-2次健身房进行抗阻训练 ， 平时也会去户外晒太阳跑步练瑜伽 。

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均衡的饮食对健康生活方式来说很重要 。
“我尽量吃多样的原型食物 ， 喝大量的水 ， 多吃鱼和鸡蛋 ， 我很少吃奶制品和加工食品” 。

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乐观处世 ， 笑对人生 ， 即便是无情的岁月 ， 也难敌恒久的阳光 。 不单单是心态 ， 乔琳数十年如一日的自律 ， 才是她之所以永葆青春的秘诀 。
看这一家三代合体的样子 ， 不得不感叹一下 ， 抗老基因实在是太强大了！

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在乔琳面前 ， 年龄和世俗的眼光 ， 似乎都不算问题 。
是单亲妈妈又如何 ， 单凭乔琳一个人的力量 ， 照样能培养出两个优秀的孩子 ， 也不会因为只兼顾小家而让自己的生活黯然失色 。

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43岁又怎样 ， 只要不服老 ， 只要敢尝试 ， 没人敢说乔琳不年轻 。 对于乔琳这样的妈妈 ， 小编只剩下一句“Respect”了！
不过话说回来 ， 即使我们做不了下一个乔琳 ， 但是总能学到她的乐观和自律 ， 比起网络世界更迭不断的各种名号 ， 我想这些才是乔琳最珍视的财富吧 。
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