蓝象妈妈育儿■你还在给孩子常吃吗？停手吧，儿科医生点名：3种影响长高的食物孩子小时候

孩子小时候，家长都会经常憧憬未来，也不是盼着孩子有多大的成就，赚多少钱，能有个好的身体，健康快乐的长大，家长就心满意足了，所以当孩子的身体出现状况，比如身高明显比同龄人落后时，家长就会着急， “是吃得不够好，营养跟不上吗？是发育出了问题吗？”……毕竟孩子“矮人一等” ，对以后的影响不是一星半点。

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当然，很多人都知道，身高是“七分基因定，三分靠打拼” ，家长都是大高个的孩子，一般也不会矮。但是，随着生活水平的提高，现在的孩子几乎都高于父母那一辈，这就说明后天发育对身高的干预性越来越大，把握好这一点，让孩子的身高向上浮动10公分是没有问题的

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【蓝象妈妈育儿■你还在给孩子常吃吗？停手吧，儿科医生点名：3种影响长高的食物】还有那些发育滞缓，长个慢，甚至父母都很高，孩子却长不起来的，很多时候不是营养跟不上，是家长喂养不当伤了孩子的脾胃，导致营养不吸收，骨骼的发育也受到限制，家长一定要多关注，错过了孩子长个的黄金期，长高完全停止之后，后悔都来不及。
儿科医生点名：3种影响长高的食物，你还在给孩子常吃吗？停手吧

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1、膨化零食
生活中最常见的锅巴、薯片等膨化零食，是大人孩子都爱吃的，但是这些食物毫无营养价值，孩子的胃容量小，爱吃零食，就会对正餐挑剔，吃得少，而且膨化零食热量高，反式脂肪酸多，用手拿着吃都摸一手油，是导致肥胖、性早熟的重要原因，也是增加脾胃负担，阻碍营养吸收，耽误孩子长高的关键因素之一。

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2、蛋糕糖果
蛋糕糖果是孩子们最爱吃的食物，但是这类高糖的食物，比膨化零食也好不到哪儿去，容易导致血糖升高，在体内滋腻生湿，损伤脾脏功能，阻碍其它营养物质的吸收，还让孩子出现挑食、厌食的情况，而且体内糖分过高，生长激素的分泌受到抑制，这样一来，孩子消化功能差，容易闹肚子不说，还耽误长高。

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3、碳酸饮料
之前看过一个新闻， 7岁的小男孩满嘴坏牙，不是因为糖吃多了，而是天天喝碳酸饮料，其实，碳酸饮料的危害远不止如此，除了糖分超标，造成孩子龋齿、肥胖，碳酸饮料中的酸性物质还会刺激肠胃，带走体内的钙元素，导致孩子脾胃虚弱，消化紊乱，骨骼密度低，增加骨折的风险，也容易长不高。

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关于孩子长高的事情，你有没有烦恼呐？先反省一下上面这些食物有没有常给孩子吃吧，除此只要，一定要多养护脾胃，给孩子补充焦胗棘，用热水冲泡开或者搅拌到辅食、粥里给孩子喝都可以，能帮助肠胃分解食物，清空肠道垃圾，消食导滞，给孩子慢慢养好脾胃，孩子体质才会慢慢好，长高个。