海静聊科技▲华丽变身。坦言减肥方法太简单，安妮-海瑟薇为戏疯狂三周瘦14斤：安妮-海瑟薇为戏疯狂三周瘦14斤华丽

_本文原题为：安妮-海瑟薇为戏疯狂三周瘦14斤华丽变身。坦言减肥方法太简单
好久不见安妮海瑟薇(AnneHathaway)啦!!继之前上一部电影，终于又推出了新电影《诈骗女神》，和胖艾美瑞贝尔威尔森RebelWilson,一起搞笑，在电影中安妮海瑟薇饰演了一个专门骗男人的女骗子，所以适时的身材展现和性感的打扮一定少不了啦~
【海静聊科技▲华丽变身。坦言减肥方法太简单，安妮-海瑟薇为戏疯狂三周瘦14斤】

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安妮·海瑟薇曾经为电影《悲惨世界》疯狂减肥，为了剧中的角色而快速甩肉。不少人都好奇安妮·海瑟薇为何那么快就瘦了这么多。到底她用的是什么最快速减肥方法呢？其实是燕麦减肥食谱帮了她。现在就为大家曝光安妮·海瑟薇燕麦减肥秘籍，能让你瘦身十公斤以上。

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上一部《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》要求安妮-海瑟薇(AnneHathaway)变身为身材苗条性感的“猫女” ，她曾吐槽说自己“仅靠着甘蓝和空气生存” ，而现在身材健康而匀称的她，又要在新片中扮演一个因患病而死去的妓女芳汀(Fantine) ，她也因此被要求呈现出一种瘦弱及病态的样子，这可让目前无论怎么看都很有活力很健康的安妮-海瑟薇(AnneHathaway)犯了难

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要尽量还原“病态”的身材，这一次安妮-海瑟薇(AnneHathaway)只得求助于极端的节食减肥法了。为了达到最快的效果，她每天只摄取500卡路里的热量(正常情况下推荐的每日摄取量是2000卡路里) ，基本上也就是每天吃两个苹果加一点蛋白质。

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最难的是，她只有15至20天的时间去减轻体重这是因为在电影里她有一个从丰满到枯槁的变化，而她必须等到将“丰满”的戏份拍摄完毕之后才能开始地狱式减肥。为了尽可能地避免快速减肥给安妮-海瑟薇(AnneHathaway)带来健康问题，制片方给她配备了私人教练，还安排了医生来紧盯安公主的健康状况

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安妮-海瑟薇(AnneHathaway)已经不是第一次为了角色而减肥了。 2011年，她为了能穿进那件被她称为“不可原谅”的性感猫女装而迅速瘦身，在那段“痛苦”的日子里，她疯狂练习高温瑜伽和俯卧撑，只吃蔬菜、鱼和水果；在电影《穿Prada的恶魔》中，安妮-海瑟薇(AnneHathaway)也展现了一个华丽丽的瘦身过程。

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你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是食疗！而是简单的运动~！
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40岁的秦岚，一度胖到了110+斤快120斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！

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普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前

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