家长与其盲目禁止孩子吃零食 , 不如给孩子一次吃零食的机会 。 并且 , 控制孩子吃零食的量 , 这样既能照顾到孩子的心理健康 , 又对孩子的身体健康更有益处 。
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那如何控制孩子吃零食的量 , 避免孩子贪吃零食呢?
这里我应用了“语言厌恶疗法” , 帮孩子成功控制了吃零食的量 , 让孩子对零食的喜爱不那么浓烈 。
那时 , 我为了帮儿子戒掉不听话 , 乱吃零食的习惯 , 我特意买了三袋果冻回家 。 当天 , 儿子特别开心 , 高兴地扑进我怀里 , 对我讲:“谢谢妈妈 , 你真好!”
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【禁止娃吃零食,会有什么后果?早知是这种结局,还不如允许孩子吃】正当儿子高兴之余 , 我主动给儿子打开了果冻 , 儿子直接塞到了嘴里 。 很快 , 儿子就示意我也吃一个 , 但我的举动 , 却直接让儿子脸色大变 。 我对儿子说:“妈妈不吃 , 这个对孩子健康不好 , 妈妈可不敢经常吃 。 ”
儿子一听就好奇了 , 为什么妈妈会这样说呢?于是 , 我就借着这个话题 , 给儿子讲解了常吃果冻的害处 。 比如 , 果冻属于加工类食品 , 里面含有卡拉胶、明胶、增稠剂等成分 , 小孩子长身体阶段 , 常吃容易影响必要元素的吸收 , 对健康很不利 。
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儿子一听这话 , 吃果冻的欲望就降低了不少 。 从那之后 , 也不怎么爱吃果冻了 。 这种语言厌恶疗法 , 能控制孩子吃零食的量 , 避免孩子贪吃零食过度 , 伤害到健康 。
互动话题:您家孩子有吃零食的习惯吗?怎么戒掉的呢?
Slogan:学习不一定能让家长百分百地培养出优秀的孩子 , 但不学习一定培养不出优秀的孩子 , 愿每个宝妈都能成为学习型宝妈!
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