作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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不少人以为烤猪蹄要烤很长时间 ， 火候味道都不好把握 ， 就不敢轻易尝试 。 其实 ， 找对方法 ， 看似难度大的烤猪蹄 ， 在家也能轻松自制 。

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：蒜香烤猪蹄
【「育儿有道理」补钙促进骨骼生长香而不腻，孩子吃的停不下来，爽口肉厚高蛋白】蒜香猪蹄 ， 蒜味扑鼻 ， 猪蹄伴随着蒜的清香 ， 满满的诱惑 ， 看着都饿 ， 猪蹄内 ， 含有丰富的胶原蛋白质 ， 很是滋补有营养 ， 鲜香美味 ， 很有食欲 。

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这道营养菜是由：猪蹄,大蒜 ， 葱 ， 姜 ， 干红辣椒 ， 油 ， 八角 ， 十三香 ， 桂皮 ， 料酒 ， 生抽,老抽等食材和调料搭配而成 。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃猪蹄有什么好处！
猪蹄除了含有胶原蛋白外 ， 还含有大量的各种营养物如碳水化合物维生素和各微量元素钙铁等能促进小孩子的生长与发育 ， 同时它还含有多种人体所需的多种氨基酸 ， 能滋补人的身体 。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃葱还有什么好处！
可以促进消化吸收葱还有刺激机体消化液分泌的作用 ， 能够健脾开胃 ， 增进食欲 。

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：用明火把猪蹄表面烧一下 ， 去除猪蹄表面的毛 ， 猪蹄表面烧的稍微有点点焦黄 ， 然后用水清洗 ， 同时用刀把烧焦的那层皮刮掉 ， 切块 。

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第二步：猪蹄放锅里 ， 加水没过猪蹄即可 ， 然后放入料酒 ， 八角 ， 桂皮 ， 葱段 ， 姜片 ， 大火煮开 ， 同时除去浮末 ， 转小火焖煮 。

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第三步：辣椒和大蒜切成末 ， 红辣椒在切之前可以拿来炒一下 ， 煮好的猪蹄捞出过凉 ， 热锅烧油热后倒入大蒜和辣椒末 ， 翻炒爆香 ， 放入猪蹄 ， 翻炒均匀后 ， 加入生抽 ， 老抽 ， 十三香 ， 盐 ， 白砂糖 ， 继续翻炒至猪蹄上色 ， 出锅装盘 ， 撒上少许葱花 ， 即可食用 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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