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文|姚哥说育儿。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）家有熊孩子是个宝，他/她的健康成长都离不开父母的悉心照顾和教育。身心健康，首先就是身体要健康，从小不挑食或者少挑食，做个吃饭不用父母担心的孩子，这应该是许多为人父为人母最欣慰的事情，身体好了才有精力精气神学习，现在的孩子上学压力一点也不轻，作为父母，照顾好孩子饮食是最基本的。

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今天姚哥为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：脆皮奶油香蕉

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它需要由：香蕉、面粉、燕麦、鸡蛋、蜂蜜等食材和调料搭配烹饪而成。
下面姚哥为大家把详细的做法分享下

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第一步：锅开中火，热油，准备一张食用级硅油纸，香蕉剥皮，依次粘上面粉和鸡蛋液。

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第二步：再把香蕉放到燕麦中小心翻滚，直到整个裹上燕麦，当油足够热后，将香蕉炸至金黄，然后转移到食用级硅油纸上冷却，装盘。

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第三步：在香蕉上方放一勺冰淇淋，淋上蜂蜜，完工。

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姚哥为大家科普下孩子吃脆皮奶油香蕉哪些好处！
长们都喜欢能够健康聪明，而香蕉中含有磷，磷有智慧之盐的称号，可以提高宝宝的智力，而且又有丰富的蛋白质，和各种的维生素和纤维素，是一种非常有营养的水果。

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温馨提示：
在空腹的时候我们也是需要在注意的，在空腹的是禁忌大量的吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

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【「姚哥乡村行1」外脆内嫩甜而不腻，要让孩子多吃会更聪明，有智慧之盐的美称】父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。我是姚哥说育儿，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！