『青养生啊』建议收藏，孩子们如何食疗长个？4种食物被称为“天然增高剂” 欢迎收看本期文章

欢迎收看本期文章，孩子的身高一直都是父母心里最担忧且最重视的事情，为人父母都希望自己的孩子可以健康快乐聪明，如果是女儿，希望她可以亭亭玉立，气质出众，如果他是儿子则希望他可以高大威猛阳光帅气，所以身高就成为孩子们的“心病” ，本期文章分享四种被称为是天然“增高剂”的食物吧。

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1南瓜
南瓜是菜市场中随处可见的菜，很多人可能看到南瓜，也不会觉得它和长个有什么关系，其实南瓜中含有很多丰富的营养元素，也正是因为这些营养元素促进孩子们视力和骨骼发育都有些关注，父母们给孩子多做些南瓜吃，也可以促进孩子们长个，南瓜做法也是比较多的，。可以有南瓜饼，南瓜粥等等。

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2大虾
很多父母都喜欢给孩子们买水产品吃，因为父母们感觉孩子多吃些水产品可以增强孩子们的记忆力，让孩子们的头脑变得更加聪明些，孩子们喜欢吃虾可以促进孩子们长个，而虾的做法也是比较多的，可以炒着吃煮着吃，建议虾煮着吃，可以将营养保留得更加完整些。

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3大豆
大豆里面含有很高的蛋白质，而孩子们在发育阶段最需要补的，就是钙和蛋白质，所以大豆多给孩子们做着吃，大豆里面含有的豆类蛋白可以促进孩子们长个，孩子们多吃大豆，可以使身体变得更加强壮，对记忆力也有加强的作用。

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4猕猴桃
猕猴桃里面含有很多维生素和钙，也是这些元素可以促进孩子们变高，很多孩子们也是比较喜欢吃猕猴桃的，因为感觉猕猴桃酸酸甜甜的十分好吃，猕猴桃里面含有的钙也可以促进孩子们长个，所以给孩子们平日里多买些猕猴桃也是促进他们骨骼发育的好东西。
【『青养生啊』建议收藏，孩子们如何食疗长个？4种食物被称为“天然增高剂”】很多孩子在发育成长阶段，保健品固然对孩子们有良好的促进，但是相比保健品，多吃一些水果和蔬菜，才是真正能补充孩子们身上所缺少的营养元素，父母给孩子们以后的一日三餐尽量都安排得饮食均衡下，让孩子们可以吃得营养健康，才能真正的长个和骨骼更好的发育。文章中提到的这四样食物，都是可以促进孩子们长个的，推荐家长们可以去菜市场买些给孩子们吃，如果喜欢本期养生文章，记得点赞加关注！