作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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对付那些比较多油的汤或卤水 ， 可以考虑煮圆白菜 ， 也叫高丽菜 ， 广东人叫椰菜 。 为什么呢 ， 圆白菜可以把汤里的油吸去 ， 同时也可以释放出本身的甜味 。

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：麻油鸡汤煮圆白菜

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鸡汤那鲜美的汤汁 ， 再加上圆白菜本身的甜味 ， 让汤汁变得更加美味 ， 加入一些更加出鲜味的食材 ， 使得最后的汤汁更加清爽鲜甜 。

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这道营养菜是由：鸡汤、圆白菜 。 盐 ， 胡椒粉等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃鸡汤有什么好处！

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鸡是含有DHA最多的动物 ， 对于孩子大脑成长发育、提高智力非常好 。 而且乌鸡汤补钙 ， 也能促进大脑的发育 ， 提升智力 。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃圆白菜还有什么好处！
包菜富含叶酸 ， 而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用 ， 因此 ， 怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃 。

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
【『育儿有道理』营养加倍口味好，孩子个子长得高，简单的食材做出孩子最喜欢的菜】第一步：把菜切块儿 ， 用清水洗净捞出沥干 。

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第二步：把鸡汤倒在另一锅 ， 加盐、胡椒粉 ， 搅拌几下 ， 把汤烧开；

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第三步：分几次把圆白菜放入汤里 ， 不断翻 ， 边翻边放菜；至菜变软即可 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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