「肝硬化」乙肝知识小科普——肝硬化可以预防吗？ |乙型肝炎|丙肝|静脉曲张|

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肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。我国大多数肝硬化患者是由病毒性肝炎引起的，其中最常见的是乙肝和丙肝。少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。
也就是说，病毒感染和饮酒是肝硬化常见诱因，因此，预防肝硬化就可从以下几方面入手。
1. 肝病治疗
【「肝硬化」乙肝知识小科普——肝硬化可以预防吗？】病毒性肝炎尤其是慢性乙型、丙型肝炎是引起肝硬化的主要因素，乙肝、丙肝都极容易发展成慢性化，诱发肝硬化产生。
对于丙肝患者来说，直接作用抗病毒药物（DAAs）的更新换代使丙肝治疗得到突破性发展，患者的持续病毒学应答（SVR）率不断升高，而索磷布韦/维帕他韦片（丙通沙）的出现更是实现了丙肝治愈。丙肝患者只要坚持每天口服一粒，连续12周可实现治愈。
对于乙肝患者来说，最根本的还是坚持长期抗病毒治疗。定期监测，在医生的指导下选择合适的抗病毒治疗方案，才是防止乙肝进一步发展成肝硬化的关键。
2. 戒烟戒酒
酒精的主要成分是乙醇，其主要在肝脏中代谢，代谢过程中产生的乙醛、乙酸会对肝细胞产生损伤。因此，大量过量饮酒对肝脏的危害极大。另外，大量的抽烟也会危害肝脏健康，戒烟也是必须。
预防肝硬化，一定要注重对肝脏的保护，戒烟戒酒，防止酒精性肝硬化的产生。
3. 健康饮食
胆汁性肝硬化应禁食高脂和高胆固醇食物，食道静脉曲张时应忌硬食，肝硬化晚期并有肝昏迷者，应严格限制蛋白质摄入。
整体来说，肝硬化患者要保持良好的日常饮食和生活习惯，做到清淡饮食、营养全面、三餐规律，避免长期高脂高糖饮食。
4. 适量运动
肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。代偿期肝硬化患者可适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。但要把握适度原则。
对于疑有肝硬化者应及时进行全面体检及有关实验室检查，争取在代偿期得到合理积极治疗，防止向失代偿期发展。