『百合』原创百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！ |玫瑰花|食材|

【『百合』原创百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！】_本文原题：百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！
百合干用量与用法：以意康德大片龙山百合干（0.3-0.5克/片）为例，成年人建议食用量10克（约25片）/天，百合干可以每天食用。龙山百合干煮之前不需要泡发，一般正常煮40-50分钟软糯。龙山百合干味道微苦，一般搭配食材煮粥喝感觉不到苦味，单独泡水建议搭配甜味食材如蜂蜜、冰糖、红枸杞等。
●百合干滋阴生津养颜泡水搭配
-百合干西洋参枸杞玫瑰花-

本文插图
食材：百合干15片，红枸杞10粒，西洋参10片，玫瑰花5朵
做法：
1、百合干、红枸杞、西洋参、玫瑰花用清水清洗；
2、百合干、红枸杞、西洋参放入杯中，加入开水，闷5分钟，在加入玫瑰花闷5分钟，即可饮用；
3、水喝至剩余1/3时，继续续水冲泡，如此反复，可以喝一天，直到没有味道了，将百合干、红枸杞、西洋参吃掉、玫瑰花可食用可丢弃。
注意事项：
1、初级农产品类，建议在食用前用温水或开水稍微清洗下再冲泡喝更卫生，玫瑰花泡水温度建议不超过90度；
2、上述用量是建议用量，可根据自己喜欢的浓淡口味增加或减少用量，日常滋补养生对用量和频率并没有严格限制。
3、也可以搭配其他食材如：石斛、红枣、黄芪、藏红花、胎菊、蒲公英、蜂蜜等其他食材达到不同效果，下面表格分享了百合干其他功效常见搭配方法：（资料来自意康德）

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『百合』原创 百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！

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