如此一份美味可口的四物汤就做好了 。 豆腐的营养加在加上昆布、蟹味菇的入味 ， 好喝又不长
【烹饪小贴士】：
1、炒油菜的时候 ， 加油和盐 ， 可以锁住油菜的营养 ， 也能保持油菜的翠绿 。
2、海带用干海带的话 ， 就需要提前浸泡 。 如果家里有鲜海带的话 ， 就不需要浸泡了 ， 不过都要提前将它们清洗干净 。
【杰杰说体育：原创 减肥就要节食不吃饭？安利一款四物汤，营养又不长胖】3、因为有海带的原因 ， 所以不需要加入太多的食用盐调味 。 如果不确定汤汁的咸味怎么样 ， 可以提前舀上一点尝下味道 ， 再考虑添加食用盐 。

• 「原创」玩转职场，职场玩家的“可迁移”技能，再现优势成长
• 刘小葱原创 自制美味蜜汁鸡腿，做法简单，新手也能做
• 美食达人计划原创 夏天，不用烤箱的甜点，清凉解暑，平底锅就搞定，做法简单又好吃
• 臻味食旅原创 做乌鸡海参汤，不要直接入锅炖，多加2步，不腥又提鲜
• 糖尿病运动对糖友有何好处？什么样的体育锻炼最为适宜？需要注意什么？
• 河套一哥黄铁蛋儿原创 教你“蒜蓉大虾”做法诀窍，上桌比饭店还美观，学会想吃就做
• 健身增肌减脂5种健身公认的增肌减脂食物，你吃对了吗？
• 宋宋家原创 母亲节，我做6道菜庆祝，不精致却鲜美，婆婆：还是儿媳妇手巧
• 泰安美食客原创 继小龙虾之后，又一中国美食已被吃到即将灭绝沈阳食客：太好吃了
• 西阳夕原创 很配米饭的5道家常菜，香浓味鲜，吃起来很过瘾，做法也简单