「小可妈咪育儿经」春捂秋冻到底有无科学依据？小心宝宝得捂热综合征！这样正确穿衣春暖花开

春暖花开，万物复苏，到了一年中最舒适的季节了，但也是令家长们头疼的季节，更是很多有娃家庭进入矛盾高峰期的时候了。因为春季气温变化无常，所以经常发生给宝宝脱了秋裤，就遇到了降温。穿上了厚衣服，又会面临高温天气的尴尬。季节更替怎么给宝宝穿衣服？家里老人坚持春捂秋冻，认为春季就要捂着，不能冻着娃了。宝妈又觉得这样穿太厚了，会出汗，会捂着孩子。反正公说公有理婆说婆有理，我们就来看看春捂秋冻真的可行吗？
所谓“春天孩子脸，一天变三变” 。言外之意是讲，春天气候多变，虽然逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，偶尔还会再来个倒春寒。而且宝宝的神经系统、体温调节中枢发育尚未成熟，春季万物复苏，病菌也一样在大量繁殖，所以是很容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季节传染病的。那么问题来了，捂多捂少都容易让宝宝生病，到底该如何捂呢？
其实， “春捂秋冻”不是玄学，没有那么高深莫测，它是祖先们春秋季增减衣物的一个经验总结。春秋两季，我国很多地方的温度变化都是没有规律的，经常出现短时间内各种天气随机播放的现象。在没有精准的天气预报时代，为了防患于未然，人们只能循序渐进地增减衣物。无论“春捂”还是“秋冻” ，其实都是这个原理。生活经验肯定有参考价值，但是往往不够精确，来看小编给宝妈们准备的“春捂攻略” 。

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科学“春捂”
春捂” ，并非衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减” 。宝宝衣物增减既要考虑天气的变化情况，也要根据自身的体能素质情况来定。一般来讲，温差大于8℃、早晚较冷时，仍需“捂”一“捂”；气温回升后还应再捂7天左右，宝宝的身体才能适应；当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不用再捂了。
减衣服时，家长要注意循序渐进，衣服由厚到薄的“递减” ，不可“一步到位” ，避免宝宝着凉感冒。此外，还要讲究“上薄下厚”、“捂脚不捂头”的原则。保持背部温暖可以预防疾病，减少感冒机会；宝宝脾胃功能发育并不完善，冷空气刺激腹部时，会引起宝宝肚子疼等不适，所以保持腹部温暖同样重要；而足底是对外部刺激最敏感的地方，只有宝宝的脚暖和了，身体才能更好的适应外界气候变化。
做到“三暖二凉”
一是背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。
二是肚暖。腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
三是脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。
二凉是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。
“捂”出来的3种病
“多穿点” ，几乎是所有父母关爱孩子的方式。其实，孩子多半怕热不怕冷，一味地“捂”着，反而容易出问题。
1.削弱抗病能力过度保暖，剥夺了孩子接受耐寒训练的机会，反倒会使机体调节能力变差，抗病能力变弱。