「最美情书解读」和“少女胯”有啥不同，有经验的人一眼看穿，藏不住，“妈妈胯” 网上曾有一个话题

网上曾有一个话题，是两个闺蜜的背影让别人猜一下哪个是生了孩子，哪个是没有生孩子的，若是身高比例差不多，很多人都会分辨不出来，但其实仔细一看，他们的胯部有着明显的不一样。 “妈妈胯”和“少女胯”有啥不同，有经验的人一眼看穿，藏不住！

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饮食习惯
不管是不是在减肥期间，在饮食方面都忌讳暴饮暴食，而且就算没生过孩子，经常暴饮暴食，吃得太多，那么也会发胖的。在饮食上每餐七八分饱，然后多吃粗粮，多吃水菜水果，少吃粥类的，因为粥经过熬制会变得更加好吸收。保持一个健康的饮食习惯，有的人仅仅通过饮食就能保持一个好身材。

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【「最美情书解读」和“少女胯”有啥不同，有经验的人一眼看穿，藏不住，“妈妈胯”】孕期合理进食
宝妈要知道的是，胎儿需要的营养是均衡全面的，而不是单一营养素过多。因此，怀孕期间不要每天可着大鱼大肉吃，这样反而容易导致营养不良，且使宝妈自身的体重不受控制地往上长。另外，奶茶、碳酸饮料这些高热量食物都不要接触，应该多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮。

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最后一点就是在孕期以及在产后，宝妈都要进行适当的活动，有些宝妈认为怀孕后应该少运动，其实这样的看法是片面的，适当的运动对于孕妈和胎宝宝都是有好处的，而且能消耗孕妈体内堆积的脂肪，让孕妈的体型更协调。产后的恢复运动就更加有必要了，恢复腰胯部位的运动更是必不可少，坚持锻炼一段时间，就会有很明显的效果。

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