家庭成员中有软暴力施暴者咋办我也是这种情

我也是这种情况，父亲是个自私暴躁的人，母亲又逆来顺受，从小在这种环境下长大。做的任何事都会被否定，从洗碗擦地的小事无处不会被训，一直活在压抑当中。所有人都说我你怎么那么不爱说话，我现在会觉得我说话就是一种错误。大学毕业回家，每天都会被爆语相向。以为上了班可以躲避这些事，但是因为这种环境渲染下长大，和人处事都是十分懦弱，老板也不看好。现在又要面临天天在家被骂的境地。。。。
■网友的回复
【家庭成员中有软暴力施暴者咋办】 我已经受不了了，在家总是会挨父亲的骂，吃饭喝水一有问题就挨骂，干嘛都是不好的习惯啥的。我从小到大已经忍了很久了。想多也躲不掉，在楼上我干我的都要追着骂。说你又在楼上给老子下来。我已经是被骂的一无是处，猪狗不如了。我真的很希望现在有人来救我脱离这个地方。