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2、将新品种放在您孩子喜欢的食品旁 。 鼓励他去触摸、闻、舔一下或者尝试下这个新食物 ， 当宝宝们跨入第一步 ， 哪怕只是闻了一下 ， 就及时给予鼓励 ， 进而再舔再尝试；尝试将蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等这类健康的食物 ， 用这种方法来鼓励宝宝去吃蔬菜 。
3、提供健康的“手拿食品”让宝宝可以自己进食 ， 这样宝宝一旦吃到了自己手上的食物时 ， 他们会有种满足感与成就感 。 所以当您在喂宝宝的时候让他自己手里也拿个小勺 ， 这会让他有种主动感 ， 对进食会更加有兴趣 。

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4、在宝宝坐下之前就让他吃；就餐时间不需要太长 ， 大约10分钟左右；当他表示他吃完了 ， 那就让他站起来吧；放一些健康的食物在孩子能触到的地方 ， 比如一碗草莓或香蕉 ， 这样当他们饿的时候就能轻松地接触到好的食物了 。
5、到医院就诊 ， 检查鉴别与挑食相关的一些疾病 ， 疾病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施 。
做到这些相信你家宝宝会从此摆脱不好好吃饭的问题 ， 其实很多时候宝宝的习惯都是跟父母学的 ， 所以作为家长们一定要多加注意 。
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