辣妈育儿学堂■其实是得了“习得性无助”，问题出在父母身上，听话孩子突然叛逆辰辰今年14岁了

辰辰今年14岁了，是一名初中学生。据妈妈说，最近不知怎么了，这孩子的脾气变得非常暴躁，而且产生了厌学情绪，对妈妈的要求也是不理不睬，甚至还和妈妈大吵大闹，直言自己不是学习的料，让妈妈不要再管他了。
可妈妈哪受得了这样的打击，她可是一位完美主义者。这位妈妈从小就被父母寄予了厚望，所以她学习成绩一直很好。等辰辰出生后，她更是对孩子严格要求，无论是生活还是学习，她都为辰辰制定了严格的计划。
那么，辰辰到底怎么了？为什么一向听话懂事的孩子突然叛逆，性情大变呢？其实，辰辰得的是一种心理问题，叫“习得性无助” ，这种问题会导致孩子变得懦弱、自卑、胆小，在困难来临前就已经放弃，问题出在父母自己身上。下面我们就具体谈谈什么是“习得性无助”？为什么孩子会得“习得性无助”？

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什么是“习得性无助”？
“习得性无助”这个词是由美国心理学家马丁·赛利格提出的，他曾做过一个经典实验，就是将一只小狗关在笼子里，然后每当蜂音器想起的时候，就会对狗进行电击使其难受。
多次下来后，当他把笼门打开时，狗却不逃走，甚至在下次电击来临前就倒地，开始颤抖、呻吟。所以他将这种因为反复受到打击而在有机会逃走时却选择自暴自弃的行为称为“习得性无助” 。

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为什么有的孩子会出现“习得性无助”？
1.反复的失败，从心底认为自己不行
当一个人做事反复失败，他就会开始怀疑自己到底行不行，如果没有及时正面的心理疏导，他就会形成“破罐子破摔”的心态，彻底否认自己，放弃努力。
2.父母要求太严格，将意愿强加给孩子
案例中的妈妈因为自己是完美主义者，所以总是将自己的要求、意愿强加给孩子，希望孩子能变得优秀，甚至根本不管孩子的实际情况和心理诉求，这就会导致孩子形成“习得性无助” 。

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3.父母经常性打压孩子，否定孩子
其实，每个孩子都渴望得到父母的认可，希望得到父母的赞美。但当他无论怎么努力，得到的都是父母的否定，甚至还会遭受嘲笑、批评，这就加重了孩子自我否定的心理，使其不愿意再做出努力，而形成“习得性无助” 。
4.不良的归因方式，全面否定自己
古人常说“天生我材必有用” ，可由于很多父母将学习成绩作为评判孩子好坏的唯一条件，就会使得孩子认不清自己，一旦学习成绩不好，就全盘否定自己，甚至认为自己智力低下、能力不足，丧失自信。
总而言之，如果父母独断专行、要求严苛，那很容易导致孩子患上“习得性无助” 。那么，当父母意识到孩子出现这种问题时，又该如何改善呢？

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孩子患上“习得性无助” ，父母该如何引导？
1.反思自己，听听孩子的心声，多尊重他
父母将自己的意愿强加给孩子也好，要求严苛也罢，其实这都显示出对孩子的不尊重。要想改善问题，父母需反思一下自己的言行，多听听孩子对自己的评价，要勇于承认自己的错误，并获得孩子的理解，使其重拾信心。
2.多鼓励孩子，给予其积极的心理暗示
人都渴望被赞美，孩子也是一样，只有积极正面的评价才能使孩子获得更多动力，使他从心底肯定自己。培养孩子的自信就是在为成功铺路，当父母尝试鼓励孩子，那孩子会更听得进去，自然会少一些逆反心理，并再次努力向前。