[九二年的信]常吃4物，腰不疼腿不软，排出体内毒素！，腰疼的“克星”找到了腰疼的“克星”找到了

腰疼的“克星”找到了，常吃4物，腰不疼腿不软，排出体内毒素！

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洋葱富含硒元素和槲皮素，其中硒元素具有抗氧化作用，同时也能增强免疫力，从而抑制癌细胞的生长和分裂，对防治癌物毒性有一定的降低能力。含有一种能在人体肝脏内生成的谷胱甘肽,这种物质具有解毒作用,可保持肝脏机能正常。洋葱还含有与降血糖药物甲磺丁脲相类似的有机物，并能在体内生成具有强力利尿作用的槲皮甘素，用于预防和治疗糖尿病及肾性水肿。

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【[九二年的信]常吃4物，腰不疼腿不软，排出体内毒素！，腰疼的“克星”找到了】仙茅属于非常不错的一种中药材，又名独茅根、地棕根、黄茅参、天棕、山棕。仙茅生于海拔1600米以下的林中、草地或荒坡上。是男女肾阳不足、命门火衰的常用药。可以缓解风湿性关节炎，另外对于患有风湿性关节炎的老人们来讲，日常饮用些仙茅茶调理调理也是极好的。

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有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

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凤仙花是天赐民间治疗风湿骨病的良方，很多人由于关节骨痛，腰部酸痛，可以多食凤仙花泡水，能够缓解风湿骨痛，起到祛风除湿，通经络的作用。十人九腰疼，多用“此花”泡水喝，腰不疼腿不软，身体也更加健康！