[小宝育儿课堂]父母要记住，孩子的身高谁决定？5种食物有助于孩子生长发育文/小宝育儿课堂随着社会的发展

文/小宝育儿课堂
随着社会的发展，人们的要求也是越来越高，当孩子出生的那一刻，父母就希望孩子能够聪明、漂亮，更重要的是要有一个大个儿。
不得不说，孩子的压力也是很大了，但是父母也是希望孩子能够在以后的社会生活中有一定的发展空间，毕竟现在是一个既看脸又要求身材的年代，除了让孩子学习好一点之外，这些也要尽量达到。

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孩子的身高谁来决定？5种食物有助于孩子生长发育，父母要记住
朋友家的孩子今年2岁了，因为自己身高并不是很高，所以一直担心孩子的身高问题，时不时的就给孩子“伸一伸” ，因为老人都有这个说法， “伸一伸”有助于孩子长大个儿，但是大家都知道，这并没有科学依据。

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但是朋友为了能够满足自己内心的小愿望，每天还会坚持的给孩子伸一伸，但时间长了，自己也发现这并没有什么作用，后来咨询了专家，专家表示：孩子的身高不仅仅是由父母的遗传因素决定，还要看后天的培养。
这个培养主要还是看父母给孩子准备的食物，有些食物富含丰富的蛋白质和维生素，自然就会影响孩子的身高。

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影响孩子身高的因素有哪些？
1、遗传因素
其实孩子的身高并不是完全受遗传因素影响，实验表明，孩子的身高70%取决于父母的遗传，如果父母身高很高的话，孩子就不会矮，但是如果父母的身高不高，那么孩子的身高也就会和父母差不多了。
2、后天因素
后天因素有很多，例如：睡眠质量、饮食习惯等，孩子小的时候长身体大多数都是在晚上进行，如果睡眠质量不好当然会影响孩子的生长发育。

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5种食物有助于孩子的生长发育
1、蔬菜
蔬菜对于人体来说是必不可少的，蔬菜中富含丰富的维生素A ，孩子吃完后有助于孩子的骨骼发育，同时多吃蔬菜也有助于提高你孩子的身体素质。
2、鸡蛋
鸡蛋的营养价值是非常高的，里面富含丰富的蛋白质，不仅有助于孩子长身体，还会让孩子变得更聪明。

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3、水果
水果的口感酸酸甜甜，水果里面富含丰富的维生素和水分，水是人体生长发育不可或缺的东西，同时多吃水果也有助于孩子的骨骼发育，但是父母要记住水果一定要新鲜。
4、牛奶
牛奶中钙的含量是非常高的，可以促进孩子的骨骼发育，孩子最好可以保证每天至少一杯牛奶，有利于孩子的身体健康。

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5、鱼类
鱼类中的营养成分是非常多的，多吃鱼会让孩子变得更聪明，但是在给孩子吃鱼时要小心里面的刺，千万不要扎到孩子。
寄语：
每个父母都希望自己的孩子长高，其实长高并不是一件难事，这需要父母和孩子的共同努力，尽量多给孩子做一些营养价值比较高的食物，长高就不是问题。

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你家孩子的身高你还满意吗？平时又是怎样给孩子营养搭配的呢？欢迎在下方交流分享
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