『皮球儿妈妈』别一直补钙了，注意以下几点帮助孩子成为高个子，孩子长不高( 二 ) 文/皮球儿妈妈有句老话是“娘挫挫一个

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那么父母们要如何帮助孩子长高呢？
1、测测骨龄让心里更有数
如果孩子的身高在平时保健时一直处于较低标准，那么父母们一定要引起重视。如果可以的话，测骨龄是可以做的。骨龄偏大还是偏小决定了孩子的发育空间，在孩子两岁以内，骨龄偏大可以不用干预，但是如果两岁后，发育还是不好，那么就需要家长带孩子去医院做相应的检查，遵医嘱进行干预了。
2、吃得多不等于吃得好，拒绝肥胖
注意孩子的饮食搭配，千万不要让孩子毫无节制地进食。一是注意营养均衡，食物之间有所搭配。二是避免孩子体重超标，小胖墩除了会出现激素紊乱的问题之外，过重的身体也会给骨骼带来较大压力，使骨骼发育更加艰难。

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3、要有好的睡眠质量
除了钙以外，很多父母忽略了一个重要的因素那就是生长激素。生长激素才是孩子身高发育最重要的，但是生长激素是在孩子睡觉时分泌的，尤其是在夜晚时达到顶峰。所以父母要注意孩子的睡眠质量，不但要睡得长还要睡得好。有些孩子晚上睡少了，会选择白天补觉，事实上，白天生长激素的分泌是很少的，这样的睡眠也不能保证孩子的身高发育。
4、坐卧姿态很重要
孩子的坐卧姿态也会引起身法问题吗？答案是肯定的。比如孩子坐的时候习惯于歪在一边，那么他的脊椎可能出现歪斜，可能形成侧弯和驼背。又比如平时背的书包过重，也会给脊椎带来压迫，导致变形。父母要观察自己的孩子，如果出现了不良姿态一定要及时纠正。

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5、体育运动不可少
体育运动在几个方面都给孩子身高带来影响，一是运动可以使身体的各部分得到舒展，肌肉分布更均匀，篮球、羽毛球等项目都可以帮孩子的身体得到拉伸。二是体育运动可以加强孩子的心肺功能，使得血液中含氧量增加，有助于大脑的发育。最后是体育运动可以让孩子睡得更香，睡得香了，生长激素分泌就旺盛了，身高自然就会上去。
欧阳修说：“任其事必图其效；欲责其效，必尽其方。 ”一切事情只要掌握了正确的方法，就能够得到不错的效果，孩子的养育也是如此。父母们不妨改变自己的错误观念行动起来吧。
你的孩子身高标准吗？你有做过什么帮助他长高的事情吗？欢迎下方留言。