作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

文章图片
鸡肉是一种非常滋补的食材 ， 在我们日常生活中经常会吃肉 。， 就非常的喜欢吃鸡腿肉了 ， 感觉鸡腿肉就是百搭呢 ， 营养又美味 ， 做法简单 。

文章图片
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：彩椒菠萝鸡丁
一道美味的酸甜菠萝鸡 ， 味道非常的清新 ， 营养很是充足 ， 鸡肉一个比一个爽滑 。 菠萝鸡 ， 浓郁清香 ， 吃起来酸甜可口 ， 开胃下饭 ， 上桌就能被吃掉很多 。

文章图片
这道营养菜是由：菠萝、鸡腿、生姜等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃菠萝有什么好处！

文章图片
菠萝是一种常见的水果 ， 吃菠萝有很多的好处 ， 可以利尿 ， 降血压 ， 菠萝能够促进新陈代谢 ， 特别是加班的人、身体虚弱的人 ， 吃菠萝能够消除疲劳 。

文章图片
育儿有道理为大家讲解下孩子吃鸡腿还有什么好处！
鸡肉性平、温、味甘 ， 入脾、胃经；可益气 ， 补精 ， 添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等 。

文章图片
下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
【[育儿有道理]营养丰富高蛋白特别对孩子的胃口，刚上桌就被抢光，促进新陈代谢】第一步、鸡腿给清洗干净 ， 剪去鸡骨 ， 鸡皮 ， 剪下来的鸡腿肉洗净切块 。

文章图片
第二步、放入大碗中 ， 加入生姜、生抽、料酒、蚝油、盐、胡椒粉 ， 老抽一起搅拌均匀 ， 腌制 。 菠萝切去蒂 ， 取下果肉切块 。

文章图片
第三步、果肉全部放入碗中 ， 炒锅里倒入热水 ， 倒入腌好的鸡腿肉 ， 焯烫至完全变色后捞出；锅里重新倒油烧热 ，， 放入冰糖炒出糖色倒入鸡肉丁翻炒 。 加入菠萝及菠萝汁继续翻炒均匀 ， 加入适量的盐调味 ， 稍微煮一下至鸡肉入味即可；

文章图片
成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

• 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
• 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
• 涵涵妈妈育儿经被网友指责亲日，姜文：没事就多读书吧，姜文儿子取名“姜次郎”
• 橙妈的育儿课堂宝妈觉得可爱，邻居：快送医院，5岁男孩嘴巴肿得像“香肠”
• 育儿房间52岁妻子冒险生娃，爱情结晶来之不易，古巨基“老来得子”
• 育儿房间很可能是安全感缺失，父母要多多重视，喜欢这个颜色的孩子
• IF枕边育儿幼儿园接宝宝放学的''潜规则''，对TA有哪些伤害呢？，马上开学了
• 浅爷说育儿一个孩子明码标价13万，52岁女子已备孕16胎，代孕逐渐成为职业
• 团子妈育儿比宝宝还喜欢“耍赖”，却培养出小暖男，“戏精姑姑”带娃有一套
• 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”