『平谷生活资讯』这点最容易被忽视，家长要注意，孩子长不高原因有很多邻居家的孩子茜茜

邻居家的孩子茜茜，最近受了不少“苦” ，她妈妈不准她吃任何零食、每天八点钟上床睡觉，早上五点半起床跑步，好比魔鬼训练营，我觉得又好笑又心疼，关心地问邻居为啥要这样“虐”孩子。
邻居满脸无奈，说茜茜个头太矮了，看网上说睡眠、饮食和运动会影响孩子发育，所以想试试。我劝邻居不要折腾孩子了，说不定是缺钙，邻居表示茜茜吃钙片都快半年了，一点用都没有，反而把胃口吃坏了，现在都不咋爱吃饭，急死人了，实在没办法才这样做的。

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听她这么一说，我突然意识到茜茜可能是缺锌了。我家妞妞有一阵儿也是不吃饭不长个儿，去医院检查了才知道是缺锌。医生说：孩子长不高原因有很多，这点最容易被忽视，家长要注意。
孩子缺锌影响其实还挺大的，不光是长不高、不吃饭，还容易出现下面这4个问题：

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1.头发老掉，干枯发黄没光泽
【『平谷生活资讯』这点最容易被忽视，家长要注意，孩子长不高原因有很多】2.皮肤不好，经常发炎脱皮起疹子
3.抵抗力差，容易感冒发烧
4.大脑发育慢，注意力没法集中
家长发现孩子缺锌，一定要赶紧补，我家妞妞当时发现得早补得早，没有留下什么后遗症。我记得特别清楚当时过去复诊，排在前面的一个小孩缺锌严重，脑瘫了，家长一边说一边哭，特别让人心疼。

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补锌需要注意的地方还挺多，家长们别补错了，我家妞妞去看的那个医生可好了，每次过去复查都给我说一大堆关于补锌的知识。有些补剂成分比较刺激，对肠胃不好，孩子吃了闹肚子；有些食物虽然含锌量高，但是吸收并不好，哪怕每天吃，孩子还是缺锌；还有些蔬菜和水果，比如菠菜、葡萄、草莓等、吃了之后反而阻碍锌的吸收。
所以我给妞妞补锌没用补剂，而是选择食补。每天在妞妞喝的牛奶里，调一些淮菇甘末进去，酸酸甜甜的，妞妞特别爱喝，每天早上都很期待这杯“酸甜味的牛奶” 。

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食补的话效果会慢一点，好在没有什么副作用。妞妞喝淮菇甘末调出来的牛奶，几乎没有拉过肚子，我查了查，好像是里边的低糖有调节肠胃的作用。妞妞喝了大概2个月吧，再去复查医生就说锌含量正常了。
家长可以试试我这个方法，不过每个孩子的体质都不一样，有些孩子补得快，有些孩子可能得补半年，家长们观察着来吧。希望茜茜快点长高个儿，希望所有缺锌的孩子都早点好起来，个子高高的，身体棒棒的，小脑瓜鬼灵精怪的。