『娱乐前沿消息』多吃这四种食物，不仅促进宝宝智力发育，还预防黄疸，怀孕期间怀孕期间

【『娱乐前沿消息』多吃这四种食物，不仅促进宝宝智力发育，还预防黄疸，怀孕期间】怀孕期间，多吃这四种食物，不仅促进宝宝智力发育，还预防黄疸

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绿豆
喝上一碗绿豆汤，十分的舒服，也十分的美味，可能大家并不知道，这绿豆就是去除黄疸的好食物，因为绿豆有非常好的排毒的功效会让孕妈下下火，那么不就是排出了体内的胎毒吗？没有了胎毒，那孩子的皮肤自然是白白净净的，胎毒，其实就是说明了孕妈在上火那么多喝一些绿豆粥，自然对于妈的身体是有很多好处的，宝宝以后出生了也会是白白净净的！

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板栗
很多人都爱吃板栗，它的营养也是比较多的。它里面的一种物质，能够让孕妈的肠胃运动更好。并且对肚中孩子发育也是有很大益处的，能够让孩子脑子更好的成长。

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海鱼
平时内陆地区吃到的鱼肉都是属于淡水鱼，也就是湖泊里面的鱼，但是这里说的是生活在海水中的海鱼。这两种鱼类之间的差别还是蛮大的，因为海鱼受到的污染会比较小，身体内部的杂菌，寄生虫也就比较少了。而且海鱼含有磷脂以及各种微元素，这些物质对孕妇们身体是很有好处的，并且还能够帮助宝宝的骨骼生长。所以孕妈可以多买些回来吃。

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蓝莓
孕妇们经常摄入蓝莓能够带来很多个地方的益处，首先就是它里面花青素这种物质的含量非常丰富，能够对视力起到比较良好的改善作用，所以也能够对小孩子视力发育起到促进作用。其次它还能够对孕妇们皮肤暗沉起到改善作用，进而让皮肤变得更加透亮白皙。然后就是它还具有促进消化的效果，所以它特别适合被孕期呕吐的孕妇，能减轻孕吐。