健哥梨姐■预防最重要，宝宝贫血危害大提到贫血

提到贫血，大家都不陌生，缺铁性贫血被列为全球四大营养性疾病之一。据统计，有20-30%的宝宝贫血，多见于6个月到2岁之间的宝宝。

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贫血千万不能忽视，宝宝轻中度贫血通常看不出来，仅脸色有些发白，但如果未能及时干预，会对宝宝造成不可逆的危害。
宝宝贫血的危害?
如果宝宝长期贫血，体内缺乏足够数量的健康红细胞，则会影响氧气到大脑及身体其他器官和组织的运输，导致人体多种代谢紊乱，从而影响多个器官的功能。

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如影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉运动功能、免疫功能等，还会影响孩子的智力发育及生长发育，所以一旦出现缺铁性贫血一定要及时治疗。
宝宝贫血会有哪些症状?
通常贫血的宝宝会出现以下几种症状：脸色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡;呼吸困难、头晕、胸闷、心率增快、食欲下降等;患病时间长的患儿常常会出现精神不振、毛发干枯、生长发育滞后等情况。
如果你发现宝宝有以上症状时，最好到儿科医院检查一下。

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如何预防宝宝贫血?
贫血是日积月累发生的，发现往往有“滞后性” ，所以我们还是要把重点放在预防上。婴幼儿贫血多见于宝宝6个月之后，预防缺铁性贫血，可以从以下方面入手：
1、在宝宝出生前，准妈妈们就该注意多吃富含铁和维生素C的食物，每日铁供给量达20毫克以上，好让宝宝储备足够的铁。
2、提倡母乳喂养，尽管母乳含铁量不高，但是人体吸收率高，可达50% ，对宝宝来说是最佳食物，母乳一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求;人工喂养的宝宝则应选择强化铁配方奶粉，这些奶粉中包含的强化铁和维生素C ，可预防贫血。

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3、宝宝出生6个月后应及时添加辅食，根据月龄和宝宝的接受情况来为宝宝选择富含铁的食物，比如强化铁的营养米粉、肉泥、鱼肉末、肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、面包、鸡蛋等，都可以提供血红素。
4、保证宝宝每天摄入一定量的蔬菜水果，蔬菜本身含有大量的铁质，而水果含有丰富的维生素C ，可以促进铁的吸收。草莓、甜瓜、猕猴桃、西兰花、西红柿、胡萝卜、南瓜等水果蔬菜中，维生素C的含量都比较高。
【健哥梨姐■预防最重要，宝宝贫血危害大】5、纠正不良宝宝不良的进食习惯，比如强迫、引诱进食以及挑食、偏食。