【IF枕边育儿】坚持几件小事情，助力娃赢在起跑线，3岁前是宝宝大脑发育黄金期作为父母

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作为父母，最大的希望就是孩子健康又聪明。即使不跟别人比，也希望能比自己更聪明一些，更健康一些。不知道你是否也有这样的想法？

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当宝宝出生后，他的大脑就在快速发展了。新生儿期大脑的重量在300g左右，占成人大脑的25% ，到四岁左右，大脑已经发展的接近成人脑重，是他出生时的四倍左右。
研究表明:我们每一个人都拥有140亿个脑细胞，而一生中也只开发了10% 。
所以说，大脑是有巨大潜力的，在婴幼儿期，是发展潜力的关键期，也是大脑发育的黄金期，家长要做好后天的营养和教育，帮助孩子赢在起跑线。

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3岁前是宝宝大脑发育黄金期
大脑的发育和孩子的成长一样，是不可逆的。如果错过了，之后再弥补，其效果微乎其微。

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人类的大脑在孕晚期和一岁之前，是大脑发育最快的阶段，所以我们会重点强调，孕期的饮食，一定要保证‘质量’ ，为胎儿的大脑发育助力。
从宝宝出生后，再到3岁，这个阶段大脑的发育最为明显。如果想要让宝宝有聪明的头脑，或者说智力水平更高， 3岁前是关键期。

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坚持几件小事情，助力娃赢在起跑线
很多人都会说，父母不够聪明，我们教育孩子再多，有什么用呢？其实，先天固然重要，后天也不可小觑。如果能在孩子出生后，抓住大脑发育关键期，一样可以培养出聪明娃！

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首先，在饮食上给予支持。
孩子大脑发育的营养充足，才能促进其大脑组织的生长与成熟，尤其是优质蛋白质。所以说，尽量给宝宝吃母乳，满足其生长所需，如果宝宝添加辅食了，也要给予奶粉或者母乳，一岁内的宝宝以奶类为主。
【【IF枕边育儿】坚持几件小事情，助力娃赢在起跑线，3岁前是宝宝大脑发育黄金期】在补充蛋白质方面，提醒家长保证孩子的喝奶量，坚持母乳喂养到2岁左右，如果断奶了，也要喝奶粉到3岁左右。奶粉中有充足的蛋白质，有助于宝宝的大脑发育所需。
Tips：多吃富含DHA的食物，它是大脑发育的关键营养素，从食物中也能获取。比如，三文鱼、沙丁鱼、海带、墨鱼、裙带、紫菜、蛋黄等。
其次，重视亲子交流。
我们常常说，生孩子并非生下来就OK了，还有养育工作要做。确实如此，从宝宝在胎儿期，就要坚持做胎教，跟宝宝交流，出生后的抚触、亲子游戏等，都能很好的促进宝宝的大脑发育。
语言能力的发展，和思维能力是并存的。提高孩子的语言能力，就要多跟孩子交流，这个过程中，宝宝的大脑也会变得更活跃。

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这是1972年脑科学家的一个实验，结果表明：简单环境无法给予孩子们充分的刺激，甚至会影响大脑的发展。
所以，为了让孩子大脑发育更快、更好，一定多跟他交流，给予足够的刺激，促进脑神经元的发育。