[我在努力]或能促进脑部发育，别不舍得！，父母平时要让孩子多吃4种零食儿童的生长和发育是十分关键的

儿童的生长和发育是十分关键的，所以日常摄入的食物能够起到关键的效果。许多爸爸妈妈觉得零食都是没有营养的，但只要挑对，对孩子的发育仍是很有优点的。那么，这4种“零食”爸爸妈妈平常尽量多给孩子吃，或能促进脑部发育，别不舍得！

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1、银鱼干
银鱼干是小银鱼的干制品，其中所含的营养物质非常的丰富，非常适合孩子食用。孩子经常吃的话，不仅能够帮助孩子补充身体所需的维生素和矿物质，而且其中的有效物质还可以促进孩子大脑的发育，父母可别舍不得。

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2、开心果
有“营养宝库”之称的开心果可谓是孩子智力发育助力之一，而且开心果香脆可口，食用方便，也是大多数孩子比较钟爱的食物，开心果中含有丰富的过氧化物、胡萝卜和脂肪酸等，这些物质对孩子大脑血流量的增强起了决定性作用，开心果是非常适合正在长身体的孩子食用。但是过敏性体质的孩子应谨慎食用，因为开心果中的蛋白质属于异性蛋白，很容易引起过敏反应。

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3、板栗
栗子富含维生素C ，还富含铁，锌和钾等微量元素。而且栗子的味道也很好，父母平时给孩子吃更多的栗子，也可以增强孩子的免疫力，促进身高发育和大脑发育。

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【[我在努力]或能促进脑部发育，别不舍得！，父母平时要让孩子多吃4种零食】4、南瓜
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素。据荷兰科学家研究发现，多摄取β-胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力。南瓜子含有的锌元素，可以帮助脑部发育，有助于脑部运转；如果锌摄取不足，容易导致记忆力衰退、记忆不集中等问题。