【讲八卦的琪琪】4种“零食”要舍得多吃，或对胎儿的发育有好处！，女人怀孕后女人怀孕后

女人怀孕后， 4种“零食”要舍得多吃，或对胎儿的发育有好处！

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1.鸡蛋，这类东西不管是对普通人还是孕妈，好处都是非常多多的。因为这类东西不仅在价格方面不会让人产生很大的压力，而且营养成分方面也会一般食物充分许多，有益宝宝的发育，孕妈平时可以多吃一些。

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2.鱿鱼丝，鱿鱼丝是生活中常见的零食，鱿鱼丝不仅吃起来好吃，而且鱿鱼丝中还含有着大量磷和钙，这种物质对胎儿的发育非常有好处。另外肉类中还有着大量的蛋白质，可以为孕妇补充营养。

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3.海苔，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对孕妈来说是不错的零食，孕妈平时常吃，或助孕妈长胎不长肉。

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【【讲八卦的琪琪】4种“零食”要舍得多吃，或对胎儿的发育有好处！，女人怀孕后】4.土豆，孕妈在孕期，最常见的妊娠反应就是孕吐，严重者还有可能吃不下东西。如果孕妈怀孕期间，经常吃土豆的话，就可以有效的缓解，孕妈孕吐的情况。并且土豆中富含膳食纤维，有助于胎儿的身体和大脑健康发育。