作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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醋溜鸡是一道酸辣味型传统名菜 ， 醋溜鸡这个菜醋味较重 ， 酸辣鲜香,很诱人食欲 。
【#育儿有道理#补钙补铁提高免疫力，再挑食宝宝也爱吃，酸辣鲜香蛋白质含量高】今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：醋溜鸡

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酸辣醋溜鸡鸡肉蛋白质含量较高 ， 且易被人体吸收入利用 ， 有增强体力 ， 强壮身体的作用 ， 是一道色香味俱全、营养全面的传统名菜 。

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这道营养菜是由鸡腿肉 ， 杂菌 ， 青红椒片,鸡汁 ， 盐 ， 味精 ， 白糖 ， 鸡精 ， 胡椒粉 ， 三花淡奶 ， 面油 ， 干生粉 ， 鸡蛋清 ， 白醋 ， 料酒 ， 葱,姜,蒜等食材和调料搭配而成 。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃鸡腿肉有什么好处！
含有丰富的维生素 ， 蛋白质的含量也高 ， 并且种类多 。 因为消化率高 ， 鸡肉很容易被人体吸收利用 ， 为食用者增强体力、强壮身体 。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃辣椒还有什么好处！
辣椒中含有某些成分可以杀菌 ， 适当进食一些辣椒 ， 可以有效杀菌消毒 ， 对某些细菌起到抑制的作用 。

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：鸡腿肉改成块 ， 漂净血水 ， 控干水分 ， 加入盐、料酒、蛋清 ， 然后加入干生粉拌匀备用 ， 锅上火注入清水烧开 ， 下入鸡腿肉 ， 改小火保持微沸状态 ， 养熟备用 。

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第二步：锅上火炸香葱、姜、蒜片 ， 下入面油 ， 注入高汤 ， 放入杂菌 ， 放入青红椒片 ， 加白醋.鸡汁、盐、味精、白糖、鸡精、胡椒粉调味 ， 沸时放入三花淡奶 ， 出锅即可 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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