讲八卦的琪琪■4种食物要多吃，或能帮助宝宝脑部发育，让宝宝更聪明，怀孕期间怀孕期间

怀孕期间， 4种食物要多吃，或能帮助宝宝脑部发育，让宝宝更聪明！

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1.鱼汤，怀孕期间孕妈可以多喝一些鱼汤，因为鱼汤中含有很多人体所需要的营养物质，而且鱼肉里面的脂肪含量特别的低，吃点身体不论是对于女性还是对于肚子里的宝宝来说都是一件特别好的事情，尤其是对于小宝宝的脑部发育特别的有帮助。

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2.豆制品，豆制品中亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。另外豆制品的蛋白质含量丰富，如果与奶制品交替食用，对促进宝宝智力发育将有更加有效的作用。

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3.鸡蛋，鸡蛋已经成为日常生活中的必备食物，它含有丰富的微量元素，像钙、铁、氨基酸等，都是人体必需的。除了微量元素，它的营养价值也非常高，孕妈平时适当的吃一些，能帮助胎儿脑部更好地发育。

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【讲八卦的琪琪■4种食物要多吃，或能帮助宝宝脑部发育，让宝宝更聪明，怀孕期间】4.香蕉，香蕉可以帮助排便顺畅，促进肠胃道的蠕动。怀孕后的女人很容易出现排便不顺，这时候就需要多吃一些香蕉来缓解了，还能够排出体内的毒素。对于宝宝脑部发育也是相当有好处的