【『育儿有道理』鲜美可口简单好做，孩子多吃开发智力，好吃不腻越吃越香】作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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牛肉和金针菇用水汆熟 ， 味道不会过于肥腻 ， 姜的搭配又能促进身体的血液循环 ， 吃完后让人感觉身体微微发热 ， 有滋味又不上火！

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：金针菇炒牛肉
将牛肉搭配金针菇 ， 简单一煮 ， 比炒菜鲜还香 ， 有菜有肉还有汤 ， 一碗下肚全身暖 ，

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这道营养菜是由金针菇 ， 肥牛肉片 ， 料酒 ， 黄油 ， 植物油 ， 姜片 ， 盐等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃金针菇有什么好处！

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金针菇含有丰富的营养物质 ， 以及膳食纤维 ， 常吃金针菇能够有效润滑肠道 ， 帮助人体预防便秘 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃牛肉还有什么好处！

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牛肉属于红肉 ， 它最引人注目的就是含铁量高 ， 其含有量是鸡肉猪肉的3-4倍 ， 且是动物铁 ， 吸收率比果蔬类高很多 ， 可以有效防治贫血 。

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：将金针菇洗净去蒂 ， 撕散 ， 放入开水锅中汤下 ， 捞出备用 。

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第二步：锅置火上 ， 加入植物油和黄油烧热 ， 下入姜片爆香 ， 放入牛肉片和金针菇煮料酒 ， 加盐 ， 大火爆炒均匀 ， 出锅装盘即可 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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