影视启乐：再喜欢最好也一口别吃，食物没有好坏之分？这2种食物基本上食物并没有好坏之分

基本上食物并没有好坏之分，而是你吃得合不合适的问题。比如蜂蜜对于便秘的人来说，在适当的时候吃适当的量就有一定的润肠通便的作用，但是如果经常大量吃蜂蜜的话，那就是在摄入大量的糖。阿胶可以补血，但是吃得多了，按照中医讲就可能会上火，这反而对身体不利了。所以，最终的结论就是，不要迷信某种食物对身体有益，均衡饮食才是最重要的。

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现在很多人对饮食营养很重视，也在积极学习各种营养知识，各种饮食养生信息也是满天飞，但是大家在懂的这些知识的同时自己也在放纵着自己。食物的本质并未好坏之分，一般只要是能吃的食物，就能含有我们人体所需的营养物质。然而，基于食品安全以及人体健康考虑，有2种食物最好一口也别吃。

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快餐
【影视启乐：再喜欢最好也一口别吃，食物没有好坏之分？这2种食物】时下各种快餐食品风行都市，成为了现代都市餐饮业的主流。现在，每天都有大量顾客在光顾快餐店，它以快速、便捷、卫生的特点得到了忙碌的都市人的喜爱。对于都市人来讲，吃快餐是件很平常的事。如果说这些快餐店所提供的食物都是营养不好的话，那是不够客观的。不过，对于长期在外吃快餐的人来讲，就应引起警惕了，因为这样会对身体不利。所以快餐取其方便，可偶尔食之，但不能以它作为营养的来源。

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辣条
说到零食，相信很多人都会想到辣条，基本是每个人从小吃到大的，以前吃辣条是一种开心和快感，而现在吃辣条却更多的是童年回忆。在家长的眼中，再大牌子的辣条也是不能吃，可能有两个原因，第一个原因就是，这些辣条非常的油，而且制作辣条的油也不知道安不安全，还有油吃多了对身体不好，而另外一个原因就是，这些辣条添加的色素，毕竟每次在大型购物商场里面看到的辣条色泽鲜艳，其实不是加了辣椒，而是加了色素。仔细想了一下这两个原因还是有些道理的。

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除以上这两种食物之外，其他一些食物可以根据人体的需求进食，只要是正规厂家生产，符合国家食品安全标志的食物，一般都会含有人体所需的营养素，或多或少都能被人体利用。一般只要控制好量，都不是太大问题。需要注意的是，即使是人体需求量较大的营养物质，如：水、蛋白质、脂肪、或糖类等，摄入过多对身体也是一种负担。因此，关键不在于吃什么，而是在于如何合理的搭配才是人体健康的关键。