作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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炒三丝是一种营养比较均衡的佳肴 ， 很多人都喜欢吃制作好的炒三丝 ， 多吃炒三丝能够补充人体的营养 。
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：炒三丝

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胡萝卜、土豆、尖椒这三样生活中常见的蔬菜 ， 几分钟就能炒出来一盘清淡的素三丝 ， 有红 ， 有青 ， 还有白 ， 搭配在一起 ， 颜色好看 ， 口感清脆又好吃 。

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这道营养菜是由土豆 ， 胡萝卜 ， 尖椒 ， 葱姜 ， 酱油 ， 鸡精 ， 盐等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃土豆有什么好处！

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土豆中所含的维生素C可以改善宝宝的精神状态 ， 为机体的正常运行提供积极的意义 ， 土豆中的蛋白质可以增强宝宝的体质 ， 而且还可以提高宝宝的记忆了和思维能力 。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃胡萝卜还有什么好处！
胡萝卜性甘平 ， 归肺脾 ， 具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效 ， 具有重要的营养价值 。

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
【「育儿有道理」补钙明目又美白增强免疫力，孩子很喜欢吃，颜色清爽味道鲜美】第一步：土豆去皮清洗干净 ， 尖椒和胡萝卜清洗干净备用 。 全部切成细丝 ， 土豆丝切好后要用清水洗几遍 。

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第二步：锅里倒入油 ， 放入葱姜丝爆香后倒入切好的三丝炒 ， 三丝倒入之后加入盐和醋 。 最后加入鸡精调味即可 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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