题主，真心想减肥的话，就别这么作。人体每周体重下降最多最多不过4斤，超过4斤消耗的就是体内的水分和肌肉，这种情况接近100%是会反弹的（不排除特例）。减肥这个大命题不是一个一蹴而就的事情，这是一种健康的生活方式和理念，并不是瘦多少斤就可以体现成不成功的，每饭七分饱，少盐少油，中途加餐，运动锻炼，这都是是让你收获一个健康身体的的好习惯，体重减轻体型变美这都是附加的好处。当然你最关心的大概是这句话：不！反！弹！放弃这种找死的方法吧，人体是有惯性的，我是医务工作者，所以我见过因为减肥得了神经性厌食症的人，真的是挣扎在垂死边缘，画面太惨烈，如果题主有兴趣就百度搜一搜图片吧。我不知道题主有没有健身的兴趣，搭配运动是最好的方法，纯节食就算可以减肥也会或多或少有点后遗症的。最后给你贴个链接，你可以参考一下这个台湾妹子的方法和食谱。http://apk.tw/article-9446-1.html加油吧，为了健康，同时为了身材。
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嗯，我觉得吧不是我抖机灵。真心是，你就算不饿死。也会笨死。
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大概 除非断水你才会死掉吧 = = 觉得题主好萌
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胖人不等于自干五。
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血糖跟不上，脂肪分解过多，丙酮酸中毒。over
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节食是脂肪糖类蛋白质同时消耗，而饥饿时主要补充的是糖类，所以长期节食会越来越虚弱，变得不好看

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