「包子妈妈育儿」家长别错过脾胃的“黄金期”，入夏之后再后悔，就晚了，春天温热有句老话不知道大家听没听过：“一夏无

有句老话不知道大家听没听过：“一夏无病三分虚” ，这里的虚指的是脾胃虚弱。不仅是大人，小孩子更是如此。刚过去的冬天，很多孩子因为寒冷的天气，加上过年期间的胡吃海喝以及不运动，导致很多小孩子一到春天就脾虚爱生病！

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首先，看看你家的孩子有这些小动作吗？
一、挑食难喂养
小一点的孩子可能会有厌食的情况，开始对食物挑挑拣拣不愿意吃饭，肚子鼓鼓也有可能是积食的表现，消化上就出现了很多问题。
二、精神、睡眠均不佳
孩子脾虚后，会变得精神不佳，懒得动弹，整天无精打采，注意力难集中！而且睡觉的时候，会出现盗汗以及睡不踏实的现象，这都是脾虚的典型症状。
上面的这些现象，都是孩子脾胃虚弱、肝火旺盛导致的。春天温热，家长别错过脾胃的“黄金期” ，入夏之后再后悔，就晚了！

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春天坚持6件事，护脾胃孩子更健康：
1.饮食有节
孩子脾胃虚弱做容易出现消化不良的情况，饭后经常出现饱腹感，并且孩子脾阴虚，就很容易生虚火，容易形成痰，加重或者引发孩子咳嗽，因此要每餐七分到八分饱，尤其是晚上。
2.饭菜熟烂
脾胃喜好清淡、软细、容易嚼碎的食物，这样的食物容易消化，并且不会给孩子的肠胃造成负担。并且温热的食物适合秋季的天气，还能够帮助调理脾胃。
3.多喝一棘
孩子脾胃不好，很多没经验的家长首先就想到吃药。但是给孩子调理脾胃，不建议直接吃药，毕竟是药三分毒，孩子本身比较脆弱，最好的方法是通过食补去调理脾胃！隔三差五地给孩子喝点焦胗棘，调理孩子脾胃运化的同时，还可以清理孩子体内积食，要想孩子春夏长高个，首先就要保证营养吸收好，而脾胃就是主管运化的唯一枢纽，家长谨记！

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病因在脾胃，推拿要常做：
【「包子妈妈育儿」家长别错过脾胃的“黄金期”，入夏之后再后悔，就晚了，春天温热】4.推脾经：吃饭香
脾经主要位于双手拇指的末节螺纹面，主要手法：需要家长拇指去旋推是补脾经；从指端向指根方向直推是推脾经。二者合一成为推脾经，能够健脾和胃，对孩子的腹泻便秘等情况有缓解作用。每天推拿5分钟即可，力度可根据孩子的年龄大小自己分辨，注意宝宝的皮肤稚嫩，别伤害到就行！

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5.推板门：强脾胃
板门穴位位于宝宝手掌掌心的大拇指下方。主要手法：家长拇指按揉宝宝的手掌板门穴，顺时针逆时针都可以。每次100-300下，每天两次。
6.捏脊：益处多
让孩子俯卧在床上，先帮助宝宝的背部轻轻的放松，然后在用拇指向下，与食指、中指相对，捏起脊柱两侧的皮肤，反复交替退你饿，边捏边提，边向上方移，反复5遍即可。

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孩子脾胃有变化，家长不要等着孩子自己说，用心观察，及早防护！