4、饮食要清淡
不要吃太多重口味的食物 ， 饮食做到清淡 ， 营养均衡 ， 搭配合理 。

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5、定期体检
每年做好定期体检 ， 检查肾功能是否健康 ， 这样才有利于提早发现问题 ， 及时治疗 。
6、饮食调理
平时还可以多吃点香菜 ， 鸡蛋 ， 蛤蜊 ， 卷心菜等 。 尤其是山药、黑豆 ， 多吃点对肾脏很有好处 。

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总之 ， 肾脏是我们的生命之源 ， 也是我们身体重要的代谢器官 ， 平时一定要多注意保护和滋养 ， 同时要注意忌口 ， 预防慢性肾病及尿毒症的发生 。

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