『明儿小厨』原创 晚餐做3个菜，简单易做营养高，搭配一碗低糖饭，好吃营养身体棒
生活中唯有美景和美食不可错过！今天晚餐只有我和老公 ， 孩子们不在家 ， 就没有做美食的欲望了 ， 也想偷个懒 ， 本来想着将就一顿了事 。 但是老公不愿意 ， 自告奋勇的去炒菜 ， 我就淘洗好米 ， 蒸米饭 。
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现在大家的饮食都比较注重健康 ， 低脂低糖的饭菜最受欢迎 。 今天老公自告奋勇的要炒菜 ， 用了不到半个小时 ， 做了几道简单的家常菜 ， 不但健康而且营养高 ， 真的很好吃 。 我蒸米饭用到了臻米X6脱糖养生蒸汽电饭煲 ， 还原了米饭的原始蒸法 ， 经过煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭非常好吃 。 蒸出的米饭香味扑鼻 ， Q弹有嚼劲 ， 颗粒分明超级好吃 ， 米和米汤真实分离 ， 米汤的味道香醇甜糯也是可以喝的呢！
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而且蒸米饭我用到了两种米 ， 一种是普通大米 ， 另一种是糯米 ， 这两种米混合在一起蒸米饭 ， 不但味道香醇 ， 营养也很高 ， 这种米饭很适合哺乳期的宝妈每天食用 。 很多人会问：放糯米蒸出来的米饭会不会太黏？其实只要掌握好大米和糯米的比例 ， 还有水量的多少 ， 这就不会是问题了 。 大米和糯米的比例是1:1 。
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臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲 ， 打开按照说明清洗干净 ， 把机器本身带的硅胶垫子放到甄子上 ， 用量杯把大米直接倒在里面 ， 用自来水冲洗干净 。 这个甄子是日本大金不沾涂层滤糖甄 ， 一体压铸成型 ， 健康无害 ， 容易清洗 。
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冲洗好的米稍微控一下水 ， 放入锅体中 ， 按照大米的量 ， 添入适量清水 ， 水以刚刚没过大米为宜
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接通电源 ， 按脱糖饭 ， 静等吃饭！内胆经过加热新技术 ， 蒸饭速度更快捷 ， 经过煮、沥、蒸三步 ， 比普通脱糖饭煲更省时间 ， 仅需22分钟 ， 就可以吃到香而不甜 ， 营养健康的米饭了 。
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臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲机身为一体轻松擦洗 ， 360度无死角 ， 时尚方形外观 ， 收纳方便 ， 小巧不占地 ， 升级可立饭勺 ， 干净卫生 ， 米粒不粘桌 。
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创新磁吸独立米汤盒 ， 一抽即开 ， 自动吸附 ， 是可以拆卸上盖板 ， 清洗不藏污纳垢 。 蒸汽阀轻触即开 ， 轻松拿取非常方便 ， 米汤香浓 ， 也是可以食用的哦 。 可以高温蒸汽消毒 ， 宝宝奶瓶 ， 日常餐具都可以轻松清洗消毒 。
【『明儿小厨』原创 晚餐做3个菜，简单易做营养高，搭配一碗低糖饭，好吃营养身体棒】
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在蒸米饭的过程中 ， 老公炒了三个家常菜 ， 猪肉炒蒜苔 ， 番茄炒蛋 ， 咸蛋黄焗豆角 ， 有肉有蛋还有菜 。 老公做的这几道菜 ， 虽然没有很贵的食材 ， 但是营养高 ， 适合我的口味 。 简单家常的三道菜 ， 搭配一碗低糖糯米饭 ， 两个人吃得饱饱 ， 也不易长肉肉哦！
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