「妈咪暖宝贝」3大益处非常“显眼”！尤其是在春天，经常喝柠檬水的人到了夏天

到了夏天，人们就会非常想念柠檬水。柠檬水富含维C ，能保护皮肤，在柠檬水中加入蜂蜜的话，酸酸甜甜的口感也非常好。平时多喝柠檬水对身体健康有帮助。

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1、能提高身体素质
柠檬水中维C的含量非常高，能对抗身体的自由基，防止黑色素沉着，还能增强人们的免疫系统。柠檬中柠檬酸的含量非常高，所以平时泡柠檬水的时候记得要控制加入的柠檬的量，不能加太多，否则会给胃部带来损害。

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2、延缓衰老
柠檬水中维C含量高，对皮肤有很好的保护功效，能促进人体氨基酸合成胶原蛋白，因此可以让皮肤更加紧致，延缓衰老的效果非常好。但是大家记得泡柠檬的水温度不能太高，否则会破坏维C ，导致功效下降，延缓衰老的效果就不明显了。

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3、减肥瘦身
对于女性朋友来说，减肥和美白是两件需要一直坚持的事，柠檬水就能达到一举两得的效果。柠檬酸能促进肠道蠕动，有利于人体肠道中垃圾毒素的排泄，也能抑制脂肪生成和吸收，因此有减肥瘦身的功效，是女性减肥的佳品。

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【「妈咪暖宝贝」3大益处非常“显眼”！尤其是在春天，经常喝柠檬水的人】柠檬水平时多喝一些的话对身体健康大有帮助，夏天比较炎热，冰镇的柠檬水口感更好。