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5.不误解 ， 自找气
生气的时候心中默念：他并不是针对我 。 很多时候 ， 别人不好的情绪并不是因为你 ， 而可能是有其自身的一些原因 。 因此不要把怒气都归咎在自己身上 ， 怒气不是别人给的 ， 而是自己的误解 。
总之 ， 生气只能气到自己 ， 越是动怒 ， 伤的就越是自己 ， 我们活着已是不容易 ， 何必自己作践自己？祝你健康！
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