【分享精致生活】可以祛除体湿、助睡眠！省下无数补品钱！，常吃这几种水果常吃这几种水果

常吃这几种水果，可以祛除体湿、助睡眠！省下无数补品钱！
【1】柚子
柚子中含有较多的维生素C ，钙元素等，进食之后能够防止胃癌以及肠癌的发生，柚子不仅可以用来健胃，润肺，还可以起到提高免疫力的作用。

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【2】木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。很适合晚上食用，还可以祛除体内湿气。

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【【分享精致生活】可以祛除体湿、助睡眠！省下无数补品钱！，常吃这几种水果】【3】草莓
草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高哦，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用哦。

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【4】香蕉
说起香蕉，其润肠通便的功效想必大家都不陌生。疏通了肠道，排出了毒素，身体轻快，睡眠也自然得到了改善。而且香蕉中富含大量的维生素B6 ，这种物质能够让人远离忧郁情绪，保持愉悦的心情入眠。

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