[得无所得]4大好处自己来，难怪别人比你显年轻，女性40岁后每天一把葡萄干女性40岁后每天一把葡萄干

女性40岁后每天一把葡萄干， 4大好处自己来，难怪别人比你显年轻。
【[得无所得]4大好处自己来，难怪别人比你显年轻，女性40岁后每天一把葡萄干】葡萄干，酸酸甜甜，丢到嘴里特别有嚼劲！很多人可能认为葡萄干就是一果干，营养丰富，是一款小零嘴，一手抓一把往嘴里塞，甜甜的，味道还不错。不过很多人会有这样的疑问：葡萄干都风干成那样了，还能有多少营养？小编带你来看看吃葡萄干到底有哪些好处呢？

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1、排除毒素
葡萄干因为含有大量的有机酸，进入我们人体之后可以有效地促进胃液分泌，因而就会不仅胃部的消化，很多人在生活中容易出现积食、消化不良等症状，每天吃几个葡萄干，会有效地缓解。葡萄干中还含有较多的膳食纤维，可以有效的预防和改善便秘的现象，帮助我们人体排出大量的有毒物质。身体中没有了垃圾和毒素，整个人体都会变得更加的轻盈，女性多吃一些身材也会变得更好。

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2、降低胆固醇
葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

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3、保护血管
葡萄干中包含的不只是果肉，还有这葡萄的籽粒和葡萄皮，这两种结构中都含有丰富的抗氧化剂，比如花青素，这些抗氧化剂能够有效的清除我们体内的自由基，这能够有效的保护我们的血管，降低我们体内的胆固醇含量，保护心脏，因此晚上睡觉前吃葡萄干可以有效的防止各种心血管疾病！

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4、平稳血压
葡萄干中含有丰富的营养物质，其中包括了类黄酮和花青素，具有一定的抗氧化性，对于预防人体血栓的形成起到一定的作用。还能有效帮助清理血液中多余的脂肪和垃圾，清洁血液，养护血管。患有高血压的患者，平时生活中经常吃点葡萄干，可以有效平稳血压，有利健康。