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研究人员发现 , 孩子在进行中等强度的运动时 , 身体内将会分泌出三种会让人感到快乐的激素 , 分别是血清素、多巴胺以及内啡肽 。 这些激素会加速孩子主观上的爱好满足感 , 从而让孩子获得了快乐的体验 。
而快乐 , 不仅仅是“乐呵”这么简单 。 快乐对于孩子的成长 , 有着无法比拟的影响 。
孩子在快乐的状态下 , 积极性是很高的 , 并且情绪是非常正面的 , 在这个状态下 , 孩子的大脑是非常兴奋的 , 身体也处于“满血”状态 , 这时候孩子做任何事情都是事半功倍的 。
比如说在学习中感到快乐的孩子 , 他学习五分钟 , 就相当于 , 甚至超过一般孩子学习半小时的效果 。
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同时 , 在快乐的状态下 , 孩子的身体发育情况、大脑发育状态等 , 也是处于极佳程度的 , 因为孩子的全身上下都被“唤醒”了 。
所以 , 运动对于孩子的大脑发育是很关键的 , 对于孩子的身体成长也是很重要的 。
不过 , 不同性格的孩子在运动的时候 , 也有一定的偏向性 。 比如内向腼腆的孩子 , 就适合一些“激烈”的多人运动 , 像是打篮球、踢足球等 , 这些运动让孩子变得开朗 。
而性格较为暴躁的孩子则适合一些“柔和”的运动 , 比如说太极、爬山等 , 这些运动让孩子的情绪得以收敛 。
你会重视孩子的运动吗?你的孩子喜欢什么运动呢?
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