影视启乐@但并不是所有人都适合，这4类人不宜多吃，一个榴莲顶3只鸡水果本身包含了非常多的营养物质

水果本身包含了非常多的营养物质，不管是热带水果还是温带水果都有它特别的好处，所以平常生活中长辈们都是告诫我们要多吃水果，这并不是没有道理的。不过很多水果也不是你想吃就能吃得了的，我们今天就来看看水果之中的王者榴莲，榴莲很多人都很喜欢吃，但也有一部分嗤之以鼻受不了它的味道。俗话说“一个榴莲顶三只鸡” ，但这四类人不宜多吃。

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肥胖和糖尿病人
榴莲的糖分和热量是非常高的，每100克榴莲中就含有27克的糖分，具有147千卡的热量，而一般的水果每百克，却很少有超过50千卡的。而肥胖的人，主要就是因为能量代谢异常所致。要知道，我们体内的热量太高，无法消耗出去，就转化成了脂肪，越积越多，结果越来越胖。对于肥胖的人来说，吃榴莲无异于雪上加霜。

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肾病患者
这主要是因为榴莲含有较多的钾元素，患有肾病的人一定要严格控制好钾的吸收。因为人体内部的钾元素最终是通过肾来排放的，一旦肾出了问题自然排放的量也会减少。对于肾病患者来说，肾小球滤过率也是很有可能会下降的，这个时候自然也就很难维持血钾的平衡，所以要严格控制钾元素的摄入。榴莲就算再好吃，肾病患者也要特别控制，不然会加重肾的负担。

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马上要开车的人
有不少人在吃完榴莲后开车，被查出了酒驾。这其实也是因为榴莲含糖量太高，如果大家吃了过于成熟的榴莲，就会产生酒精。虽然在大多数情况下，也不会出现什么大问题，因为只要你和交警解释清楚或者申请验个血，就能真相大白了。但是出现这种事往往会很耽误时间，所以建议各位司机们最好能避免。

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老年人和对榴莲过敏的人
【影视启乐@但并不是所有人都适合，这4类人不宜多吃，一个榴莲顶3只鸡】老年人也要少吃榴莲，由于榴莲的糖分比较多，果肉比较粘稠，进入肠胃很难消化。本来老年人消化系统就不好，榴莲会成为负担。而且还不利于肠道蠕动，容易使老年人出现便秘。榴莲过敏的人不要吃，榴莲中含有许多挥发性物质，例如酯类、酮类、含硫化合物等，容易让一部分人出现过敏反应，出现瘙痒、红疹现象。