[苛刻一线]拥有乌黑秀发不是梦，比染发还管用，它们是天然的“生发剂” 小编又上线了

小编又上线了，各位趣友们赶紧围观起来，又是美好的一天，也许此刻的你已经被小编的文章所吸引，那么就让小编带你一起开启美妙的阅读之旅吧，每个人都想要一头乌黑亮丽的头发，随着年龄越来越大，白发就越来越多，好多人选择了染发剂，殊不知染发剂对身体的伤害多大，今天小编给大家介绍几种天然的生发剂，拥有乌黑秀发不是梦，比染发还管用

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【1】豆制品
生活中富含蛋白质的食物可以营养毛发。头发本身就是角化的蛋白质，主要成分也是蛋白质。每天摄入足够量的蛋白质可以帮助毛发的生长，补充营养物质。例如豆制品，牛奶，蛋类等都是富含蛋白质的食物，经过肠道消化之后变成氨基酸，能够提供毛发营养物质，转化为变成毛发的原料。

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【[苛刻一线]拥有乌黑秀发不是梦，比染发还管用，它们是天然的“生发剂”】【2】核桃
经常吃核桃不仅可以健脑还能滋养秀发，核桃中含有维生素含有蛋白质油脂等等，自古以来核桃都是让头发变乌黑的最佳选择，因此一定要注意多吃些核桃哦。核桃当中含有丰富的维生素和各种人体所需的微量元素。每天大概吃两到三颗核桃，对于身体而言是能够起到一定的养护作用的，对于头发也很好。

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【3】荠菜
荠菜是常见蔬菜，其中营养很丰富，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素、维生素、尼克酸等。荠菜是常见蔬菜食用荠菜好处极多，而在这里主要介绍的是，食用荠菜能够预防头发变白，对于滋养头发，让头发变得乌黑发亮。一方面是食用荠菜，能够吸收其中的铁元素，丰富的铁元素，对于血液的补充很有效，能补充身体的血液，对于促进气血流动，有较好的作用，头部得到充足气血的滋养，能够较好的滋润头发，避免出现头发变白的情况。

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【4】黑芝麻
想要让自己的头发变得乌黑应该要多吃一些黑芝麻，这是因为黑芝麻对于头发能够起到一定的滋养作用。尤其是针对于白头发过多的人而言更要多吃一些黑芝麻，可以一把黑芝麻和黑豆用榨汁机打成豆浆这样喝起来又方便又有营养，并且经常吃黑芝麻的话还能够让头发更加的强韧不容易断。在我们生活中有很多人并没有到白发的年纪却有了一头的白发，这都是压力造成的，因此除了要注意多吃些有助于头发乌黑的食物之外，还要注意调理自己的身体，调节心情，保持乐观积极的态度，才能让我们的头发变得乌黑亮泽哦。
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