快速进行,持续30秒 。
7. 书写镜像文字(这个比较难哦)
文章插图
书写镜像文字
打开本子,两手同时写字,右手照常写字,左手写镜像文字(如同右手写的字映照在镜子中) 。
8. 橡皮圈转移
把橡皮圈套在大拇指上,让食指取来套在食指上,同样方法转移到中指、无名指、小指 。熟练了之后,双手同时进行 。
以上是为老年人设计的手和手指训练操 。
有朋友会说,我们还没有到退休年龄,没有大块时间练习、也没有必须练习的紧迫感 。但是,未雨绸缪,可以有意识地养成给大脑找麻烦的习惯 。比如,除非开车,除非紧急情况,玩手机时不用语音输入功能,像年轻孩子一样两只手、几根手指飞快地打字,脑到、手到,是不是一举多得呢?可以反复斟酌文字,防止错送信息,还可以训练手指听命令 。
我喜欢这种不需要另外耗费时间、金钱成本,“顺便”获益的学习、锻炼方式 。算不算一种岁月给的利息呢?不用多可惜 。
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撰文:江洁
【从手机的语音输入功能说起 手机哪个功能可以语音输入】京 夜 聊 (jingyeliao)
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