核磁王医师@每天吃一点，止咳润肺，增强自身抵抗力，“天然止咳剂”找到了春天是流感最常见的季节

【核磁王医师@每天吃一点，止咳润肺，增强自身抵抗力，“天然止咳剂”找到了】春天是流感最常见的季节，在这段时间里，尤其要注意体抗力的增强。现代人们的抵抗力非常低下，很多人容易受到疾病困扰，尤其是很多人出现炎症和咳嗽症状，甚至导致久咳不止的症状。其实，我们生病了，不是只能依靠打针吃药，我们也可以通过饮食的方法来治疗，比如这款“天然止咳剂”—白萝卜炒鸡蛋，每天炒一盘，咳嗽不咳了，增强抵抗力。

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1、白萝卜的营养
白萝卜是我们常见的食材，营养丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

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2、白萝卜的功效
白萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，春夏时期，经常用白萝卜煮水可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。女性朋友常吃白萝卜，还能够保持皮肤白嫩光滑。

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3、鸡蛋的营养价值
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，鸡蛋中含有的卵磷脂可以让肝脏细胞的再生变得迅速，同时还可以有效的提高人体血浆中的蛋白量，这样可以有效的帮助我们提高机体的免疫能力，多吃鸡蛋还可促进人体生长、强壮骨骼、延年益寿。

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4、白萝卜炒鸡蛋的好处
白萝卜是春季最养生的蔬菜之一，白萝卜搭配鸡蛋一起吃，营养更加出色，白萝卜里面的有效物质，可以帮助排出肺部的毒素，切断病毒的入侵，而且还可以起到止咳润肺，排出痰液的目的。白萝卜搭配营养丰富的鸡蛋，可以更好的增强身体的抵抗力，远离流感病毒！