「琦想妈妈」宝宝都不行？面对孩子的分离焦虑，妈妈可以那样做，妈妈走开一会昨晚

昨晚，好朋友和我说，她家宝宝7个月，她的产假也休完了，但是，宝宝只要自已一个人带，一到别人手里，宝宝那灵敏的鼻子好像嗅到不好的东西一样，马上就“哇哇”大哭起来。
宝宝总亲近自己一个人，令她感到很疲惫。眼看自已马上就要上班了，真的很担心宝宝不适应，不知道如何是好？好朋友显得很无奈又焦虑。
从我养育两个孩子和身边妈妈的经历总结来看，其实很多宝宝从7、8个月开始，宝宝会越来越明白事儿，总感觉到孩子一刻都离不开妈妈，妈妈每天出门孩子都是一番撕心裂肺的哭。
其实宝宝这种表现，是分离焦虑。分离焦虑是指当一个人置身于一个陌生的环境或与陌生的人在一起，或远离自己的家或家人时，他会感到焦虑或压力。

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孩子为什么会有分离焦虑？
原来是孩子长大了。出现分离焦虑，这是宝宝成长的体现。
因为宝宝的认知能力提高了，能分清楚亲近的人和不那么亲近的人。当亲近他的人走开的时候，孩子不知道他们还会不会回来，于是觉得害怕，所以会害怕分开。
分离焦虑通常表现为：当孩子不想要大人离开的话，他会以大哭的形式来表达，也有些孩子会拉住大人不让其走开，并一直哭，知道大人答应留下才会安静，大人在的时候，他可以自己玩得很开心，但是当他看不到大人的时候，他就开始害怕哭闹。
孩子的分离焦虑不是只针对妈妈，而是针对自己的主要看护人。如果老人家看得多些，孩子可能就更离不开老人家。

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当孩子有分离焦虑怎么办？
一、妈妈不该采取的方法
●不理睬宝宝的哭声，狠心走开。
●硬掰开宝宝紧攥着爸爸妈妈的手，甚至埋怨着，然后离开。
●把宝宝单独隔离到另一个地方，不让他跟着，然后趁机走开。
●趁宝宝玩得高兴时，偷偷地走开。
二、平稳度过分离焦虑，可以试试这几种方法
（1）给宝宝一个分离缓冲期
妈妈当因为工作或其他原因需要和宝宝分离时，妈妈最好早早选定自己信赖的“接班人” ，一起看护宝宝。让宝宝熟悉和习惯多人看护人。早些磨合。
让宝宝有一段缓冲时间，让妈妈和接替照顾者有一个角色替换过程，从而让接替者渐渐被宝宝所接受，减少宝宝的焦虑和不适。

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（2）建立“妈妈会回来”的信任感
对于1岁以内的宝宝，妈妈应尽量减少离开宝宝的次数，特别是要尽量减少让宝宝一个人独处的次数，如果必须离开，便要先安抚宝宝，让宝宝知道你一定会很快回来。
或者妈妈在产假后期，妈妈可以经常出门逛逛，短暂离开一段时间。让宝宝知道妈妈出门很正常，很快就会回来。让孩子早些开始磨合，也免得之后不放心。
当宝宝经历了多次妈妈离开又回来的情况后，宝宝便会产生信任感，从而在下次妈妈离开自己战胜分离焦虑。
（3）培养宝宝独处的能力
给宝宝自己一个人玩的机会，比如在喂过奶、换过尿片之后，把宝宝安顿在客厅中，让他自己玩，当感觉孩子厌烦玩某样东西时，妈妈再帮他拿一些别的玩具，让他尽量专注于自己的活动，不要打扰他，渐渐地孩子就能表现出独立的倾向。

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（4）妈妈不在身边，接替者采取的方法
●给宝宝看全家福相片或妈妈相片，以缓解宝宝的焦虑情绪。