为啥很多人在微信朋友圈抱怨只是发泄吗用我之前因生

用我之前因生活感受写的一篇文章来回答。
情绪不好，在朋友圈撒娇管用吗
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朋友A发朋友圈说“冰冷的冬天，糟糕的心情，急需一个拥抱，给我一点点暖……”的时候，我正跟一篇稿子死磕，朋友B正给她家二娃冲奶粉，朋友C正陪突然身体不适的婆婆赶往医院。
我们谁都没有刷朋友圈。
半小时后，朋友A又发了一条朋友圈，“你的痛苦只是你自己的，谁能理解，谁又能感同身受。”彼时我那篇稿子结尾还没有想出来，朋友B的二娃正在闹觉，朋友C正在医院收费处交费。
我们谁都没有刷朋友圈。
直到很晚了，我终于把那篇稿子提交，朋友B的二娃终于在大哭大闹后睡去，朋友C的婆婆检查完发现没大碍，她终于带着婆婆从医院回来。我们的手机同时响了，才发现我们在微信闺蜜群中被艾特了。
朋友A艾特了我们每一个人。
“你们算什么朋友，对我的痛苦根本视而不见。”隔着手机屏幕，我们都能感受到她的愤怒。
我揉揉因长时间对着电脑打字而发涩的眼睛，问了一句，“怎么了这又是？”
“老公又出去应酬了，孩子在寄宿学校也没回来，忽然觉得孤单寂寞冷，发朋友圈求拥抱你们也没人理。”朋友A直接在群里发了语音。
还没等我回复，累瘫在床上的B说了一句，“我也想孤单寂寞冷呢，可是大的哭小的闹，连喘口气的功夫都没有。”
“你们根本不懂我的感觉。” A的语气非常委屈。
A是我们几个人中工作最清闲，生活最无忧，却最喜欢抱怨了一个。她常抱怨老公工作忙，抱怨逛街没人陪，抱怨生活很无趣，抱怨工作太乏味，还经常求拥抱、求陪伴。
鉴于她的多愁善感，她心情糟糕的时候，只要我们知道了，都会安慰几句，充当她的情感垃圾桶。
可是今天，大家都太忙了。
B此刻已经累到瘫软，没有力气跟她争辩；我眼睛酸涩，手机屏幕上的字迹都有些模糊；C晚饭还没吃就去了医院，现在正饥肠辘辘地做夜宵。大家都没有力气回复她。
A等不到大家的回复，非常失望，于是又发了一条朋友圈，“冰冷的夜，冰冷的心，也许，我只能用自己的手去拥抱自己的腿。”
正在吃面的C终于忍无可忍，回复道：“都这么晚了，还矫情什么，赶紧洗洗睡吧。”隔着屏幕，我们仿佛看到A崩溃的表情。
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像A这样的朋友其实并不少见，她们心思敏感，情绪多变，她们的烦恼需要有人回应，焦虑需要有人化解。她们喜欢撒娇，向亲人撒娇，向朋友撒娇，甚至在朋友圈里撒娇。可是娇撒多了，别人的回应就显得少了。
人人都有情绪不好的时候，偶尔发泄一下，无可厚非，偶尔撒个娇，也可以理解。但抱怨撒娇切不可不分时间不分地点，不能忘记亲人也有疲倦的时候，朋友也有忙碌的时刻。有时候，你的坏心情无人回应，并非因为大家不把你当朋友，而是大家都很忙，没有谁一直守着朋友圈，听你倾诉，为你提供拥抱。
那么，喜欢倾诉的人，有了坏情绪怎么办呢？我觉得不妨尝试以下办法。
1、让自己有事可做。
我的好朋友B经常说，“所谓情绪不好，都是闲的。”这是句大白话，却也不无道理。过分清闲，百无聊赖，也容易让坏情绪钻空子。如果你的坏情绪由闲暇寂寞而来，那就不妨看看书、听听音乐、吃吃东西，做做家务。让自己沉浸在具体事务中，有事可做，情绪也许会被忙碌挤走。
我有情绪不好收拾房间的习惯，噼里啪啦一顿忙，杂七杂八变整齐，桌椅板凳变清洁，视觉上清爽了，心情也明朗不少。尤其是把一堆垃圾扔掉的时候，感觉就像丢掉了一个包袱，不由得就松了一口气。
2、去阳光下晒一晒。
如果收拾完房间依然心情不好，好吧，那就出去走走。阳光不但能消菌杀毒，也能驱赶心里的阴霾。走出房间，到阳光底下跑跑步，或者慢下脚步，欣赏一下街景，暖暖的太阳一晒，心里就钻进来一束光。让自己动起来，跑也好走也好，没准转一圈，坏情绪已经消失的无影无踪了。
当然，没有阳光的时候，有月亮作伴也不错，总之让自己走出房间，去户外晾晒一下，心情不再囿于一室的时候，光一来，糟糕就变成明亮了。
3、找合适的朋友倾诉。
实在消化不了的坏情绪，也可以就找朋友倾诉，但要在朋友有能力帮你消化情绪的前提下。倾诉是一种健康防卫，有较好的效果，但是你必须要确定对方有时间有精力听取你的倾诉，且这是一个足够冷静，不容易被负能量传染，转而跟你一起抱怨，跟你开展比惨大会的朋友。只有朋友有时间、有精力，她才能静下心里听你倾诉；只有她足够客观冷静，才给你一些安慰和建议。
你的倾诉，最好指向明确，最好能跟你找到的倾听者见个面，实在见不到面，打个电话、发个微信、视频聊个天，也比随便发在朋友圈好。
4、最重要的一点，是学会与坏情绪共处。
容易受情绪困扰的人，如果能找到坏情绪的出口，找到适合自己的排遣良方，自然是好的。若实在找不到，也不必太着急。因为很多时候，你越是急于赶走坏情绪，它越是不离不弃。这种时候，不如接纳坏情绪，学习跟它共处。我们要允许坏情绪的存在，明白情绪就如天气，有阴有晴，有好有坏，这都是正常的。谁没有心情不好的时候呢，坏心情来了，那就低落一会儿吧，它就如天边的云，不晓得什么时候，来一阵儿风，它就飘走了。
说到底，自己的情绪是自己的事情，别人的安慰只是暂时的镇定剂，如果自己找不到排遣坏情绪的方法，学不会跟坏情绪共处，那就会一直受到它困扰。
最后，回到在朋友圈发泄坏情绪的问题上，我觉得，如果你的朋友圈只有三两好友能看到，作为情绪集散地也无可厚非；但如果你的朋友圈是个公众场所，人多眼杂，那秀恩爱什么的偶尔为之吧，撒娇什么的也偶尔为之吧。朋友圈里一个虚拟的拥抱，不过是隔靴搔痒，作用了了。有发朋友圈的时间，不如练习消化坏情绪喽。
【为啥很多人在微信朋友圈抱怨只是发泄吗】 作者：向暖。微信公众号：暖时光（xiangnuansg）。
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发给应该看的人看~
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他就是一个负能量的人啊！
■网友的回复
所谓抱怨，就是面对困难，而又束手无策，但是干坐着又会让自己觉得好像很挫，所以就要寻找理由骗自己。“嗯，对于这个问题，并不是我不行，而是有XXX的原因。”找理由这个动机是来自外部的，也就是因为怕别人看到自己干坐着啥也不干，以为是黔驴技穷，不行了。所以要对周围的人说“呐，不是我不行，是因为XXX不给力”而发朋友圈我觉得有刷存在感的嫌疑。一直活在抱怨中的人现实生活可能也不怎么顺利，人际关系也不怎么好，因为别人在你这接受到的都是负的能量，也就是和你相处的时候的氛围是低落的。那么人家久而久之就会远离你。也想把这个不是我不行，是因为XXX不给力这句说辞展示给更多的人。然后发这个抱怨，就想博得同情，他在心理上就会自以为别人是这么理解的：这哥们能力不差啊，只是生不逢时。发朋友圈只是变一下抱怨的渠道而已。他只是想让更多的人知道他不是不行，是有外部原因的。
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不是。是发泄，是求安慰，也是写写自己的心情。朋友圈是我的圈子，朋友之间关系普通或好的都有，其实我抱怨的目的很单纯，有时想让爱我的人安慰我，有时故意发出来让那个得罪我的人看到，梗他一把自然心情好转，有时单纯写出自己的想法和心情，随便旁人在不在意。无论写什么，无论怎么写，微信相比较没有空间微博那么易于传播，让我多一些安全感。更何况，我的地盘，听我的。
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找存在感。
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发泄吧，有的朋友发的明显看出来是对周围谁谁的不满，可能有点想那个人知道后羞愧
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备忘
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这是很常见的问题啊，特别是比较感性的年轻人。还是说心里不够成熟，不会给自己充充电，也体会不到生活的美好，面对一切美好都食如嚼蜡。抱怨嘛，一部分是发泄，一部分是祈求怜悯，还有刷刷存在感，深究的话吧，性格不同没有对错。