影视启乐■艾叶还能够煮水洗头，而且好处你想不到！，泡脚祛湿泡水驱寒 “民以食为天”

“民以食为天” ，许多美食不仅能供给人体所需的各种不可或缺的营养物质，还具有其特殊的保健养生之作用。无论男女、老少，养生都是一件值得重视的事情。而日常生活中，几乎事事也都关乎着健康，关乎养生。欢迎收看本期内容《除了用来泡脚，艾叶还能煮水洗头，而且好处你想不到！》。

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艾叶在生活中是一种很常见的草类，并且食用方法很多。自古有言“家有三年艾，郎中不用来” ，可见艾叶用处之大，在医疗技术不发达的古代，人们在生产生活实践中总结的养生经验，至今仍然让很多人受用。人们除了用艾叶泡水喝，同时还会用艾叶来泡脚。不管是泡水还是泡脚又或是食用，使用艾叶本身就是好处多多。不过除了这些，艾叶还能够煮水洗头，而且好处你想不到！

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众所周知艾叶的诸多功效，用艾叶来泡脚能够祛湿去脚气，也能让人更好的睡眠等作用，不过需要注意的是，月经量过多的女性朋友如果在大姨妈来期间泡脚，就会增加经血量。而艾叶用来泡水喝能够驱寒，治疗女性疾病比如月经不调，而艾叶本身可以治疗皮肤瘙痒，因其具有抑菌的效果。而艾叶还能够煮水洗头，作用也大有好处。

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消炎杀菌
头皮屑让很多人苦不堪言，不妨用艾叶煮水洗头发。用干艾叶煮水，因为艾叶具有消炎杀菌的效果，可以帮助头皮杀灭真菌，坚持一个月左右，你会发现头皮屑变少或者是完全消失了，是不是听起来就很诱人呢？头发特爱出油的人也可以用艾叶煮水洗头，对减少头皮脂腺分泌油脂、营养毛囊有很好的调理和滋养作用，在一定程度抑制脱发。

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改善睡眠
【影视启乐■艾叶还能够煮水洗头，而且好处你想不到！，泡脚祛湿泡水驱寒】头部分布很多人体阳气的“开关” ，中医理论认为，头部为“诸阳之汇” ，艾叶煮水洗头，能扶正人体阳气，缓解疲劳的神经，达到释放压力，提升阳气，改善睡眠的功效。若能坚持一个月，相信以后失眠都不会来打扰你。