「包子妈妈育儿」会有4个“异常”，儿科医生：2件事补救及时不算晚，孩子缺铁以前自己小的时候经常会头晕

【「包子妈妈育儿」会有4个“异常”，儿科医生：2件事补救及时不算晚，孩子缺铁】以前自己小的时候经常会头晕，只不过自己当时并没有把头晕这个事情当回事，后来随着年龄的增长也慢慢的好了，后来自己结婚有了小宝宝之后才明白，原来自己小的时候是缺铁了。其实很多小孩子都或多或少存在缺铁的情况，所以家长们一定要好好注意孩子的身体健康情况，一旦发现不对就及时检查。

文章图片
和我女儿一个班级的一个学生，上个学期的时候学校安排学生体检检查出有一点缺铁性贫血，当时孩子的家长并没有当一回事，只是想着给孩子调整一下饮食，吃一些补血的食物就好了，可是这个学期再体检的时候，轻微缺铁性贫血已经升级成严重贫血了，孩子都出现了反应迟钝的情况，家长当场就哭了，后悔没能及时给孩子科学补铁。

文章图片
其实有很多家长都会注意孩子体内微量元素的情况，但是大部分家长主要关注的还是孩子是否缺钙，很少有家长关心孩子身体内是不是缺铁了，其实孩子的身体如果出现了这4个表现，就说明，孩子缺铁很厉害了，家长一定要及时补救。
1：孩子注意力不集中，经常会走神，而且记忆力会很差
2：抵抗力弱，和同龄孩子相比较更容易的病
3：孩子不愿意运动，稍微活动一下就会头晕
4：皮肤、嘴唇、指甲发白没有血色，眼睛发蓝
如果家长发现孩子有上面的症状，就要带着孩子到医院做一下检查，如果确定是缺铁了一定要积食补充，医生说可以通过这两件事情来进行补充。

文章图片
多吃蔬菜水果
宝宝在平时的时候可以多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果当中富含各种营养元素，尤其是其中的维生素C可以提高宝宝对铁元素的吸收利用率，所以在平时的时候可以多让宝宝吃一些，这样能够提高宝宝对铁元素的吸收利用效率。

文章图片
合理均衡膳食
很多宝宝之所以会患上缺铁性贫血的原因就是因为挑食，所以在检查出宝宝缺铁之后，家长一定要帮助宝宝调整饮食结构，避免宝宝挑食不吃饭加重缺铁情况，此外在补铁的过程中很多家长会让孩子吃一些牛肉、鱼肉等含铁量高的食物，但是这些食物消化起来都比较麻烦，如果短时间内让孩子吃大量食物，会对孩子的脾胃造成压力，无法正常吸收食物内的铁元素，所以平时家长可以慢慢给孩子补血，不要想着一蹴而就，而且家长也可以给孩子和淮菇甘末补充铁元素，同时也能让孩子补充锌元素和钙元素，更能保证孩子健康成长。