来看我的实践应用，请注意我的时间：

文章插图
计时器用电脑自带的就行，时长根据自己情况自己设置 。

文章插图
这是我当天的使用感受：感觉浏览网页时更有目的性，而不是像以前那样像个没头苍蝇一样钻进去出不来了 。
如果你觉得对你有帮助，请点赞关注，你的鼓励对我真的很重要！祝大家也能找到一个更自律的自己 。
以上 。

文章插图
【养成专注的习惯 专注力养成】

• 司令员算是什么级别的军官 司令员是什么级别
• 男人是不是觉得和谁结婚都一样 男的是不是跟谁结婚都一样
• 红霉素眼膏与红霉素软膏有啥区别 红霉素眼膏跟红霉素软膏的区别
• 你会为了这些零提升的奖励练号吗
• 亲爱的TA们之萌宠运动会来喽
• 教你几个去疤痕的办法 什么可以去疤痕
• 文姓男宝宝取名(图文)
• 小孩时辰八字起名(图文)
• 五行缺水的女孩取名(图文)
• 500元左右最受欢迎的3台安卓手机